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不想工作要怎么调整心态
不想工作要怎么调整心态
每一份工作做久了都会有个乏味阶段,往往大多数人坚持不下去就选择放弃,那么如何在这个阶段调节好自己呢?以下是我为大家带来的不想工作要怎么调整心态相关内容，希望能帮助到大家。
方法：
你是否喜欢这份工作？
有很大一部分人不想工作觉得上班很烦是因为不喜欢这份工作，一旦你对工作产生了厌烦，只会越做越烦，这时候最需要的是纾解这份厌烦。
思考一下这份工作是否值得你继续下去？
工作是否有升职的空间，你的工作是否被上司认可，你在工作中是否经常能学到东西，你的'付出是否得到应有的回报等等
找朋友或者家人倾诉下：
工作中的不愉快和工作的不顺利也可能导致你出现烦恼，我一个朋友就是因为跟同事相处不愉快就产生了厌烦，尽管工作努力负责，结果她还是不能融入环境就离职了，好的沟通也是关键。
看一些电影或者来场说走就走的旅行，暂时放空一下自己：
有时候不想工作只是你太累了，也许休息了缓过来就能重新投入工作，不要一时冲动轻易放弃一份工作，换工作的成本还是非常大的。
建立一个乐观的心态：
每天自我激励一下，我是最棒的，我工作我快乐，有时候这种心理暗示也会达到一顶的效果，我们不只是在为他人工作，也是为自己工作，人总有种心态，喜新厌旧，但是新的未必比旧的好，这样你就处在了不断换工作的恶性循环中了。
让自己变得忙碌或者轻松：
两种人非常容易对工作产生厌烦，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司沟通，是否可以找个人来分担一部分压力，还有你就要思考一下你的工作方式是否对，有没有办法提高下工作效率。一种是太闲了，空的无所事事，就感觉度日如年，找点有意思的工作做，数着时间换谁都难熬。
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当自己感觉很累，不想工作的时候，要怎样去调整呢？
人不是机器，工作久了之后，难免会从精神或体力上觉得疲惫乏力，很想给自己放个假，休息休息，逃离这种为了生存而不得不努力的情况。
这是一种非常自然而常见的感受，通常身为社会人，都难免会在一些特殊的时候产生这样一些负面的情绪。
它之所以滋生，并不可怕，可怕的是你不懂得排解。
如果你感觉很累，不想工作，应该要像下面这样想，可以像下面这样做。
1.职场不相信眼泪，有太多心酸和身不由己
身在职场，你得明白，工作并不仅仅限于打发时间，赚取一点生活费而已。
对于年轻人而言，自己的黄金年龄与事业上升期只有那么长，人生如同逆水行舟，不进则退，错过了最佳的时机，又给人留下懒惰随意怕吃苦的印象，那就是在为自己的前途设置障碍，以后想要成功，可能性就相当之小了。
职场不相信眼泪，有太多心酸与身不由己，除非你对自己的未来预期并不大，就想做一天和尚撞一天钟，得过且过。一辈子过得平庸自在就是自己的的目标，那么说实话，你的懈怠与懒散就你个人来说，还算是情有可原。
毕竟人生是自己的，与别人无关。想如何度过，都是你自己需要时时考虑的东西。
假如对于未来的自己有更高的期许，在面对压力与困境之时，你就得心下明白，如此种种，都是通往成功之路的过程当中，必须要面对的东西，只有克服，才能永往直前。
2.风光的背后都是辛酸，如果你有目标，就要付出相应的努力，如果想休息，就别抱怨结果不如人意
那些只看到别人表面上风光的人，其实忽略了一件事情，就是世界上根本就没有随随便便的成功。就算家境富裕，起点远比别人高，人家有可能面对的挑战与压力，也远比常人要大。
“要想人前显贵，就得人后受罪”，那些看似轻意得到的富贵与地位，其实背后都是满满的辛酸。
如果你有目标，就要付出相应的努力，如果想休息，就别抱怨结果不如人意。这个社会上的人，起点比别人高的，不是没有，只是远没有别人想象的那么多而已。
而基本的现实情况就是，身为普通大众的一员，我们都得面对生活的压力，只有靠自己坚持与努力，才能缩小一些出生而产生的差距。
不是有那么一句话吗，“世界上最可怕的事情，就是出生比你好的人，还比你更努力。”如果任自己处于这样一种状况之下，那只能说是一种自己屈服于命运之下的悲哀。
成功需要付出非常大的投入，但失败就容易得多了，你平时躺着不动，它自己就来了。
3.适当地调节自己，不要忽视心态健康
当然，劳逸结合，适当放松自己，在感觉自己的身体与精神都处于极度疲劳之时，停下手头的工作，去外面走走看看，散散心、旅旅游，或者什么都不做，就呆在家里睡个懒觉，舒缓一下精神，看看电影、听听音乐，这些，都是一种对自己健康与恢复活力有利的形式。
当代人压力过大，对于事业过于专注与执着，不一定就是一件好事。
那么多正当盛年却由于没有照顾到自己身体的所谓精英与成功人士，最终以猝死的方式离开这个让他们充满渴望的人世，原本无限的野心与欲望，全部都化为泡影。
这是一种本末倒置的思维方式，身体是革命的本钱，只有照顾好这具得凭它过完这一世的躯壳，才能确保自己有继续奋斗的资本，一旦生命结束，再妄谈理想之类的，就再也没有任何意义了。
除此之外，压力过大，也有可能造成抑郁、焦躁，影响人的性格，导致人不幸福、不快乐，总之以健康与生命换取的成功，不可取。
工作对于现代人而言，是安身立命之根本，也是一辈子所追求的东西可以获得的一种能通过由主观意识控制的行为而实现的一种正确而稳妥的方法。
但是生活并不只有工作而已，得预留出可供自己正常照顾身体、放轻精神的时间，才能做到既保持了身心健康，又充满斗志与干劲。
不想工作怎么调整心态
通过坚定目标来调整心态。
不想上班是正经历职场怠倦期，可以想象下未来的目标，对于未来蓝图的一个美好的描画，这样就又有重新出发的动力。
职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，可以主动和领导沟通，表达接手新项目的意愿，积极提升自己。
不想上班怎么调整心态
通过坚定目标来调整心态。
不想上班是正经历职场怠倦期，可以想象下未来的目标，对于未来蓝图的一个美好的描画，这样就又有重新出发的动力。
职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，可以主动和领导沟通，表达接手新项目的意愿，积极提升自己。
当对工作感到厌烦了怎么调整心态
当对工作感到厌烦了怎么调整心态
当对工作感到厌烦了怎么调整心态，在我们的日常生活中，千篇一律的工作总是让人特别的乏味的，尤其是夏天到了，更是让人坐不住，心情烦躁，我和大家一起来看看当对工作感到厌烦了怎么调整心态。
当对工作感到厌烦了怎么调整心态1
第一，想一想生活的艰辛，如果放弃这份工作可能会吃不上饭，就有继续坚持下去的动力了
第二，在工作中除了完成本职工作以外也可以接触一些新的事务，不断的学习就会有新鲜感
第三，很多工作都是时间久了以后就会感觉到厌烦的，这是常态，所以一定要调整好自己的心态
第四，如果觉得自己已经没有任何的进步和提升的`空间，也可以选择跳槽换一份工作
第五，与同事相处的融洽，每天就会有聊不完的话，在枯燥的工作中起到调节的作用
第六，对于在工作中遇到的不顺心的事可以找朋友倾诉，利用节假日好好的放松放松
当对工作感到厌烦了怎么调整心态2
1、首先是赖床，懒得起床，那就不是真的不想上班了，可能因为睡眠不足，现在工作压力大，最重要的要保持8小时的睡眠时间，晚上最晚不超过10：30睡觉，养成早睡早起的习惯
2、想想现在的工作压力，房贷和车贷，赶紧打起精神工作，没工作是伤不起的
3、找亲朋好友诉说自己的烦恼，舒缓下自己的心情
4、在休息的时候和朋友家人去旅游，放松下自己的心情，也可以试着去爬山，放空下自我
5、多和有趣的同事交流，你也可以多和他一起聊聊工作。各种有趣的人都可以多多接触，让自己处在轻松的工作环境中。
6、注意自己饮食要合理一些。少吃辛辣食物，多吃谷类食物，菠菜，南瓜等，香蕉和葡萄柚是最好的能使心情愉悦的水果。
注意事项
总之要找出原因并发泄出来，以释放压力，祝大家工作快乐。
