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胡萝卜煮多久的简单介绍

壹旭 2024-07-20 0

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胡萝卜煮多久

胡萝卜一般煮7-10分钟就能熟,若是喜欢更软的一点的,可以适量延长煮的时间。

胡萝卜煮熟后继续煮的时间不是很长是没有什么影响的,但是,还会把胡萝卜煮烂,影响胡萝卜的口感。胡萝卜煮的时间太长其中的营养成分会流失的。

胡萝卜用冷水煮或是热水煮都可以。若是想要用胡萝卜炖汤,一般选择冷水下锅,这样能把胡萝卜煮得较透,较烂,其中的营养成分也能更好地溶解在汤中,若是想要用胡萝卜炒着吃,一般开水将胡萝卜焯熟一下即可,所以用冷水还是热水要根据实际情况而定。

胡萝卜煮多久会熟

胡萝卜一般煮五至十分钟就会熟,切成丝就煮3分钟即可。

煮可以最大保留营养成分。胡萝卜营养价值高,富含β-胡萝卜素、维生素A以及膳食纤维。煮红萝卜首先要清水冲洗掉外层泥沙,再去皮切碎,胡萝卜通过煮熟后的营养更利于人体吸收,但切碎的红萝卜不要在水中浸泡超过20分钟。

胡萝卜原产亚洲西部,阿富汗,10世纪时经伊朗传入欧洲大陆,15世纪英国已有栽培,16世纪传入美国。12世纪经伊朗传入中国,日本在16世纪从中国引入。胡萝卜适应性强,易栽培,种植十分普遍。

胡萝卜要煮多长时间才熟

胡萝卜煮五分钟上下,歇火后再焖5-10分钟就可以。假如切成片,时间会很短。一般文火20-25总之就好了,如果是整支,需要的时间就长了。

胡萝卜最好灶火炒,那样短期内完善有利营养成分的维护,且味儿非常好。大家都知道,红萝卜含VC比较丰富,且VC易容术水而不可植物油脂。不适合用煮、熬。简易的胡萝卜丝火片炒瘦肉既获得了美味可口,又获得了营养成分。

扩展资料:

胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视,这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源,而维生素A可以促进生长,防止细菌感染,以及具有保护表皮组织,保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用;

缺乏维生素A会发生结膜干燥病、夜盲症、白内障等,还会发生肌肉、内脏器官萎缩、生殖器退化等疾病。对一般成年人来说,每天需摄入维生素A达2200国际单位,才能维持正常的生命活动。它有防癌的作用,并认为这主要是胡萝卜素在人体内能转化成维生素A的功劳。

参考资料来源:百度百科--胡萝卜

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