本文目录一览：
怎么使手指变修长
1、学会敲击手部
我们都知道经常使用手指会让手指变粗，而且手指属于肢端，离心脏最遥远的地方，血液循环是非常差的，当冬天的时候很容易出现冻疮以及水肿情况，让手指看起来很粗。我们可以学会敲击手部，模仿弹钢琴的手势，假装弹钢琴，这样可以让手指的关节得到充分的活动，也可以让手指变得敏捷和柔软。另外还可以使用冷热水交替洗手，让手指处的血液循环变得更快，从而让手指关节变得纤细和修长。
2、手指的捏拉动作
想让手指变长我们还可以经常做手指的捏拉动作，首先先活动两个手的手指，然后用一边的手指的大拇指与食指抓住另一只手的手指尖部位往外拉1-2秒钟，每根手指重复5-6次，做完手指的捏拉动作 之后最好就拿热水浸泡一会手部，这样效果会更好一些。
3、学会放松手指
按摩手指可以促进手部的血液循环，让手指的脂肪更容易分解的状态，我们可以用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开，需要5-6次。另外也可以握拳舒展手指，先把手平放在桌面，然后握成拳头，2-3秒钟后慢慢展开，尽量的往外伸展五指，直到手指感到最大扩张力后，坚持半分钟到一分钟左右，然后慢慢的放松，每天用力做三道五分钟，效果很好。
手指经常的工作，接触到各种各样的物品，例如接触洗洁精、皂液等碱性物质，对于手部的伤害很大的，让手指看起来很粗糙，所以为了更好的护理手部，应该学会护理手部，重视手部护理，平时做家务的时候最好使用手套，避免长期接触碱性物质，伤及皮肤，影响手部。
怎样让手指更修长
可以按照以下方法操作,有助手指变得更加修长纤细:
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，也是精心养护出来的。这就需要姐妹们日常时的护理拉!希望假以时日,大家都能如愿拥有一双美丽的纤纤玉手哦~!
学生怎样才能让手指变得修长？
首先，千万不要掰手指，这是很多人都有的习惯，长期如此会导致手指变形，关节也会变得粗大。
其次，不要长时间地戴装饰物，晚上一定要将装饰物取下来，否则时间长了戴戒指的地方会发生变形。
然后，尽量不要让双手承受太强的重力。我们常见的音乐家的手、画家的手通常都很修长，而运动员的手，特别是像铅球运动员、举重运动员等项目的运动员，这些人的手通常都很粗，便显得很短，那就是因为长时间的让双手承受了太强的重力的原因。
最后，可以适当地做做手操，将拳头放在两根手指中间，然后往下压，会让手指有撕裂感，做完很舒服，有活动骨头达到伸展的效果。或者用一只手的大拇指和食指放在另一只手的两根指头中间，然后向外打开。平时也可以经常涂抹护手修来保养手。
不过，手指修长与否，除了后天的保养与爱护外，最最重要的一点还是天生的。就像人的五官一样，是出生就决定了的事，整容除外。
一星期让手变修长的方法有哪些
一星期让手变修长的方法有多多敲击、做举手动作、握拳伸展、放松手部、手指捏拉、按摩手指，通过这些办法连续坚持一星期，效果绝对看得见。
1、多多敲击
打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，能使双手手轻快敏捷，有规律地揉指关节，两手交替，还可以用冷热水交替的洗手，以加快新陈代谢，从而让手指关节变细。
2、做举手动作
这种简单的动作可以使双手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
3、握拳伸展
使手部柔软，先紧握拳头。然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。
4、放松手部
对于经常使用电脑需要打字的朋友，可将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，经常进行，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿，功能是伸展手掌和手指,能使你的手修长而柔软。
5、手指捏拉
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力1-2秒钟，每根手指各重复5-6次，如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
6、按摩手指
①、两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。
②、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。
③、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩三次。
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动，先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜, 以增加柔润。
怎样让手指变得纤细、骨感和修长呢？
一、是嘟嘟敲击，打字、弹琴或者用手指在桌面上轻轻敲打，有助于促进手指关节的血液循环，模仿弹钢琴就是把双手平放在台面上向下压，然后每次举起一个手指，尽量的举高。它的功能是伸展手掌和手指能使手指轻快敏捷，有规律的揉指关节，双手交替还可以能用冷热水交替的吸收，以加快新陈代谢，从而让手指变细变长。二、是举手动作，这种简单动作可以让手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指高举双手过头，每次数分钟就可以。三、是握拳伸展使手部柔软，先握紧拳头然后展开，尽量的伸展五指，每天用力的做三到五分钟。四、可以放松手部，对于经常使用电脑打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手轴为中心点进行转圈儿运动，次数自己来定，经常进行不断可以缓解手部的僵硬感，还可以消除手指的浮肿，让手指能变得细而长。
学生手怎么变细长？
手变长变细方法一:按摩手指关节。用左手大拇指和食指夹住右手手指的指根开始向指尖方向拉,到指甲的时候迅速放开,每个手指都要做。这个动作可以促进血液循环,有助于脂肪的分解,如果手指不容易拉伸可以涂抹甘油,