本文目录一览：
- 1、小暑有什么风俗民俗？
- 2、小暑节气有哪些传统习俗
- 3、小暑节气的传统习俗有哪些？
- 4、小暑节气的传统习俗？
小暑有什么风俗民俗？
小暑的风俗和讲究如下：
1、吃藕，一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
2、晒书画、衣服，小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
3、小暑吃黄鳝，俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。
小暑节气有哪些传统习俗
小暑的传统习俗一：饮食
头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。
徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。魏氏春秋：伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然这里的汤饼就是热汤面。荆楚岁时记：六月伏日食汤饼，名为辟恶五月是恶月，六月沾边儿也应辟恶。
伏天还可吃过水面炒面所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄。
小暑的传统习俗二：天贶节
六月初六日为“天贶节”。据史书记载，此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”，即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因，故称天贶节。
小暑节气的传统习俗有哪些？
首先小暑节气传统习俗有三候。小夏时节，大地不再有凉风，但所有的风都带着热浪；《诗经》中描写蟋蟀的词有“在野，在天上，在屋里，蟋蟀入我床”，也就是小夏节气，蟋蟀因为酷暑离开田野，跑到院子的角落避暑；在这个节气中，由于地面温度高，老鹰活跃在凉爽的高空气中。
其次习俗是“食新”。古时有小暑“食新”的民俗。新切好的米磨成米后，煮饭祭祀五谷神和祖先，祈求风调雨顺。将刚打好的大米磨成粉，制成各种美食，与邻居和村民分享，表达对五谷丰登的祝愿。吃饺子是我国北方的习俗。而且通常比平时更瘦。它通常被称为苦夏。在传统习俗中，饺子是解渴的开胃菜。在山东的一些地方，人们吃生黄瓜和煮鸡蛋来治疗苦夏。
再者习俗是游伏。在我国很多地方，每逢小夏，都有“流浪”的风俗。夏天，家家户户都要扶老少少，外出游玩，赏山野花，赏大自然的野草。因为“福”字与“福”字读音相同，所以“有福”，随着小夏节气的到来，各地气温会越来越高。大家在大量出汗的同时，也是需要更好的做好自身的健康管理，保持身体健康。
要知道在民间有“小热大热，蒸上煮下”的说法。由于出汗过多、高消耗、疲劳，人们不能忽视对身体的保养。此时，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温回升，进入干旱期；在北方和东北地区进入雨季的同时，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。夏热过后，南方要注意抗旱，北方要注意防涝。全国农作物进入旺盛期，田间管理有待加强，这些都是小暑季节的习俗。
小暑节气的传统习俗？
小暑节气习俗有：
人们在小暑时节素有吃三宝的习俗，即黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽。在过去，小暑还有“食新”的习俗，人们将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，和邻居乡亲分享，表达对丰收的祈愿。
同时，这些食物也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。在小暑人们还会选择“晒伏”，把箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的照晒。