本文目录一览：
- 1、吃铁皮石斛有什么好处 吃铁皮石斛的好处介绍
- 2、吃铁皮石斛对身体有什么好处和坏处
- 3、很多人知道铁皮石斛，你知道它的作用是什么吗？
- 4、铁皮石斛的好处 铁皮石斛有些什么好处
- 5、铁皮石斛有什么好处
- 6、铁皮石斛有什么功效？
吃铁皮石斛有什么好处 吃铁皮石斛的好处介绍
1、增强体质：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
2、补益脾胃：铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
3、护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
4、强筋降脂：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
5、降低血糖：铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
吃铁皮石斛对身体有什么好处和坏处
铁皮石斛在日常生活中，还是一种比较常见的滋补食品，因为常吃铁皮石斛对身体有很多益处，而食用方法也较多，如：泡水、烹饪、煮汤、泡酒等。那么常吃铁皮石斛对于身体到底有哪些好处呢？下面聚康优养我就来为大家介绍一下吧。
1、强筋降脂
人上了年纪后，筋骨等功能就会逐渐下降，铁皮石斛具有滋养津液、润滑关节的作用，常吃石斛可以强筋健骨，让人体具有抗疲劳、扩张血管、降低三脂的作用。
2、明目
随着电子设备的发达，现代人近视眼和疲劳用眼的越来越多，而石斛具有滋阴养目的效果，自古就被用为养护眼镜的滋补用品，常吃石斛可以缓解眼疲劳、保护视力以及改善老年白内障等。
3、增强体质
石斛具有滋阴养血，可以补肾、益气等，而且石斛内含有丰富的多糖类营养物质，常吃石斛可以有效的增强人体免疫力，提高身体抵抗能力。
4、抗肿瘤
铁皮石斛对于一些癌细胞有抑制及杀灭作用，临床上铁皮石斛多用于辅助治疗，能改善及减轻一些副作用，同时增强人体抵抗力等。
5、降低血糖
铁皮石斛具有养阴、清热、润燥的作用，自古就有用其改善糖尿病的案例，在临床研究证明，铁皮石斛可以增强胰岛素效果，同时降低血糖。
6、改善脾胃
据记载，铁皮石斛有益胃生津的作用，对于胃病常见的幽门螺杆菌有很好的抑制作用，且有助于改善一些常见的脾胃症状，因此常吃铁皮石斛对于脾胃有很好的补益作用。
很多人知道铁皮石斛，你知道它的作用是什么吗？
序言：铁皮石斛有着很强的药用价值，而且种类也是非常丰富的，铁皮石斛的功效也是非常多的。食用铁皮石斛不仅能够增强体质，促进消化，还能够补益脾胃，强身健骨，护肝利胆，能够治疗很多疾病，对于人体是有很大好处的。
一、铁皮石斛的作用
平时很多人在生活中都会喜欢抽烟，而烟中的尼古丁会让肺部受到严重的伤害，这个时候适量的食用一些铁皮石斛，也能够很好的帮助肺部排出毒素，能够起到清肺润肺的作用。因为现在生活节奏非常快，很多人为了工作都没有合理的饮食习惯，如果饮食不规律就很容易出现一些肠胃的慢性疾病，这个时候我们可以适量的服用一些铁皮石斛，也能够起到保护肠胃的作用。很多人因为在生活中压力比较大，夜晚就会出现失眠的情况，也有一部分人是因为肝火旺盛所导致的，这个时候可以选择服用铁皮石斛，也能够起到缓解失眠的效果。
二、对身体的好处
随着年龄的增加，皮肤也会慢慢的衰老，再加上不良的生活习惯也会加速皮肤的衰老，可以选择服用铁皮石斛，这样也能够滋润皮肤，起到抗衰老的效果。因为铁皮石斛中的营养价值非常的高，能够增强身体免疫力，所以也能够很好的预防一些疾病的侵袭。很多人在生活中的压力都非常的大，服用铁皮石斛可以护肝利胆，也能够缓解压力。
三、治疗疾病
铁皮石斛也是治疗糖尿病的专用药，因为铁皮石斛能够增强胰岛素的活性，也能够明显的降低血糖，可以使体内的血糖恢复到正常的水平，因为铁皮石斛能够清热润燥，所以用来治疗糖尿病是非常合适的选择。现在很多人的肠胃系统都会出现消化不良的情况，服用铁皮石斛也能够很好的缓解肠胃不适症状，有助于肠胃的消化。
铁皮石斛的好处 铁皮石斛有些什么好处
1、生津作用：铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。
2、降血糖作用：铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。
3、增强机体免疫力：铁皮石斛颗粒（TPSH）可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性，并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能，或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能，均有一定的提高作用。
铁皮石斛有什么好处
《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，说它善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。 铁皮石斛除滋阴外，还有养血的功能，清代《药性论》说铁皮石斛能补肾积精，养胃阴、益气力。铁皮石解内含有丰富的多糖类物质，可促进人体平衡，有效增强体质，从而有效增强免疫力。
铁皮石斛具有健脾养胃生津的作用，在《神农本草经》《本草再新》中均有记载，人们称它为“肠胃药”。服用铁皮石斛能促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，修补胃肠吸收功能。久服厚肠胃，并有助于预防和治疗萎缩性胃炎和浅表性胃炎。
铁皮石斛不仅是中青年的养眼佳品，对防治中老年常见的眼科疾病也具有延缓作用，还可以保持眼球晶状体的透明度，促使眼目明亮。在补阴虚中，不断增强的阴液滋补人体，从而祛燥祛干，清嗓无痰。
《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物。现代研究表明，铁皮石斛能滋阴生津，保护五脏六腑机能，扩张血管，有效促进人体对各种营养物质、维生素和矿物质的吸收，显著改善机体新陈代谢，提高身体各器官的生理功能，促进血液循环，增强体质，达到提高生命质量，轻身延年的作用。石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛，更全面。
除此之外，铁皮石斛药用价值还有降低血糖，抑制肿瘤，缓解疲劳，润养肌肤，护肝利胆等。
铁皮石斛有什么功效？
铁皮石斛的功效有很多，比如铁皮石斛能养肝明目，一直被历代医生作为护眼的好产品。能提高抵抗力，实验表明，铁皮石斛中含有的石斛多糖可以消除免疫抑制剂对小鼠的副作用，有效提高抵抗力。现代药理研究证明，铁皮石斛能促进消化液分泌，促进胃排空，利肝胆。铁皮石斛有清咽利喉的功能中国著名京剧艺术家梅兰芳， 马连良和谭富英经常用铁皮石斛代替茶叶。
一、铁皮石斛食用方法
铁皮石斛是铁皮石斛的一种。人们很早就知道它独特的疗效，现代医学保留了它的精华，应用更加广泛。也有很多人把石斛放在水里喝或者用其他方法吃，效果也不错。新鲜的铁皮石斛最大限度地保留了其天然精华。现代医学证明，鲜食能清热养阴，生津生津，摄取大量石斛多糖和石斛生物碱，清除体内垃圾和毒素，净化血液，再生细胞，加速伤口愈合，抑制细胞变异，促进人体新陈代谢。取一些新鲜的铁皮石斛，入口洗净，细细咀嚼；或捣碎，用开水冲服，或用开水煎服，味甘微粘，清新爽口。一般每天服用10-20克，早晚空腹咀嚼。可降低各种发热引起的发热，也可用于治疗成人虚火牙痛。
二、铁皮石斛榨汁
铁皮石斛鲜汁既能充分利用铁皮石斛的有效成分，又能起到解暑解渴的作用，适合夏天饮用。而且，边肖认为这种吃法也高挑优雅。取新鲜铁皮石斛约10克，用冷水浸泡，洗净，脱衣，切成短条(约5厘米或稍短)，分两次完成：第一次加入约1/4升水，与新鲜铁皮石斛条一起榨汁(可加入一些食用冰块)，约30秒后暂停，加入约1升水，继续.大约1分钟，最后过滤。铁皮石斛鲜汁在夏天非常受欢迎，边肖在2014年昆明市滇池湖高尔夫球赛“南草堂”中见证了铁皮石斛鲜汁的火爆场面。
三、用铁皮石斛泡茶
铁皮石斛加入茶叶中，可以品尝到植物特有的香味。甘爽的口感，让喉咙清爽，身心舒爽。长期饮酒对健康极为有益。最常见的方法是将铁皮石斛煮熟，浸泡在干燥的铁皮石斛中。具体操作：取一些铁枫斗(根据需要取3-5个左右)，直接用开水冲泡数次，或煎服，最后用渣嚼碎。直接功效：清咽润肺，滋阴益胃。如果和铁皮石斛一起喝，还可以清心解郁。民以食为天，进补不如进补。铁皮石斛既可入药，又可食用。在日常饮食中加入铁皮石斛，边吃边补，可能是大家最受欢迎的吃法.可以在不知不觉中达到强身健体的效果。
