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芒果糯米饭(芒果糯米饭热量)

东毅 2024-08-21 0

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芒果糯米饭的推荐做法?

芒果糯米饭的做法

糯米泡上3小时以上,插上香兰叶(没有香兰叶可以忽略掉哦,因为我在某宝跟糯米椰浆是一个套餐买的)糯米1:0.5分水蒸30分钟

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200g椰浆加入15g糖和3g盐搅匀均匀备用,这一步可以不加热啦,因为细砂糖也很容易溶掉,再想健康点的可以用代糖哦

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把调好的椰浆倒入蒸好的糯米拌均,静置10分钟让椰汁跟糯米更好融合在一起

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芒果去皮从中间切半切成薄皮卷成一朵花,因为太专注想要卷得好看点,忘记了拍过程图,哈哈…但只要切薄点就可以卷得很好看了!

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把糯米装进碗里倒扣碟子上,压在碗倒扣有点难,轻轻的把碗甩几下糯米团就出来了

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把剩下的椰浆淋在饭上,撒上绿豆仁,放入芒果肉和薄荷叶装饰即可。绿豆仁咸咸脆脆的搭配一起吃口感更好呢

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吃到嘴里软糯软糯的,满嘴椰香!୧⍢⃝?

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泰式的芒果糯米饭是怎么做的?

泰式芒果糯米饭

用料  

糯米    1cup(250ml杯)  

椰浆    1 Cup  

白砂糖    1/3 cup 或者长柄勺一勺  

盐    1 Tsp.(茶匙)5g  

新鲜芒果    1-2个  

椰浆Topping  

椰浆    1 Cup (250ml)  

盐    1/4 Tsp.(茶匙)  

粘米粉(或玉米淀粉代替)    2 Tsp(茶匙)  

备选  

香兰叶    4-5根  

或香兰精华代替    3-4滴  

史上最正宗的泰式芒果糯米饭(没有之一)的做法

清洗糯米直至淘米水清澈,不浑浊的程度。

非常重要的一步,需要将糯米浸泡在水中至少3个小时,如果用热水浸泡时间减半。

说起来很简单的一个步骤,接下来我们需要将糯米蒸熟。关于如何蒸,以及做出来味道怎么才算地道,其实里面还是很有讲究。在泰国的传统做法是用一个倒三角的竹篓,加入适量的香兰叶,放在一个专用的蒸饭锅,使得米饭能受热均匀,香兰叶味道能够充分融入糯米饭中

使用竹篓的蒸的方式,大概隔水蒸30分钟,15分钟之后将米饭翻一面蒸另外一面15分钟,但是国内一般没有这些器具,这里写出来也是为了让大家了解本地的一些操作方式,下面是代替方式。

在家里可以选择使用普通蒸锅,在蒸锅上面铺一层纱布,再将香兰叶放入,将糯米滤水放在上面,大概蒸20分钟左右。

如果没有香兰叶可以搜下某宝使用香兰叶精华,实在没有也可忽略。

在蒸饭的时候,可以开始调制椰浆饭的配料,使米饭具有浓郁的椰香甜味。将配料里面的椰浆,盐,白砂糖(如果有条件,最好用棕榈糖)香兰叶放入锅内,开中火,一边加热一边搅拌,直至椰浆轻微沸腾,充分融合,然后从火上移开放到一边。

饭蒸熟了之后,将步骤7的椰浆倒入米饭中,充分搅拌。放置15-20分钟,是米饭吸饱椰浆和各种味道。糯米饭最后呈现的状态是有点软稠的糊状。这里的20分钟基本是指前十分钟充分搅拌,后10分钟静置等待上桌开吃~~

一般吃芒果饭还会配一个topping,topping的制作方式是将配料放入锅内,然后充分搅拌融合后,开中火,看见液体变得浓稠之后关火。最后可以将topping浇在米饭或者芒果上面,非常的美味!!

Topping制作

配上切好的芒果,完成!!

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芒果糯米饭怎么吃

1、糯米淘干净后用300ml椰浆浸泡几h。然后用电饭煲烧成饭,烧好后焖5min,再打松,加入1小勺食盐、1大勺椰浆、1大勺冰糖粉拌匀。食盐可以突出香甜,也可避免饭因甜而腻味。

2、焖饭的时候切芒果丁。

3、糯米饭倒入一个小碗压紧实,然后倒扣在盘子中。

4、在饭的周围放上芒果丁,因为这个盘子小,我没放满,还剩下一半芒果,吃的时候一起吃的哈。最后再淋上一点椰浆。

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