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书上说茶叶蛋不宜多吃,是为什么,对身体有什么害么?
导致人体缺钙、骨质疏松茶叶中含有酸碱物质，当茶叶和鸡蛋共同在一个高温状态下煮的时候，其中的物质会将鸡蛋的钙铁等元素沉淀，对我们的肠胃等器官产生刺激，阻碍营养元素的吸收。最后，便会导致缺钙和骨质疏松。
像本身就有高血压或者是一些中老年人群是不能够经常的吃茶叶蛋，茶叶蛋会导致人体摄入胆固醇过量，导致胆固醇堆积在我们的血管壁上，而且还会出现动脉变窄等各种各样的情况。
因为它存放时间越长亚硝酸盐的数量就会越多，致癌几率也会越高，这是人们吃茶叶蛋时最重要的禁忌。另外茶叶蛋还禁止过量食用，每天的食用量最多不要超过两个，过多食用会对身体多个器官产生不良影响。
在吃茶叶蛋的过程当中，大家会发现身体的体质也变得更好了，同时抵抗力也增强了。也有一些人觉得吃茶叶蛋是非常不健康的，因为在煮茶叶蛋的过程当中会产生一些有毒的成分。
常吃茶叶蛋有什么不好?常吃茶叶蛋的危害有哪些?
影响消化系统健康。经常吃茶叶蛋会对人体的消化系统造成威胁，这是因为要想茶叶蛋有味道的话，就必须加足够的茶叶在热水里反复的煮很长时间。
常吃茶叶蛋的危害茶叶蛋妨碍消化吸收茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。
致癌很多人都不知道，如果长时间经常性的吃茶叶蛋的话，还有极大的致癌危险。
茶叶蛋也是很多地区比较常见的一种早餐，其实经常吃茶叶蛋并不是一种特别好的现象，如果经常吃茶叶蛋的话，就会导致出现消化不良或者是胆固醇升高的一种现象。
一天吃一个茶叶蛋有危害吗?
1、但是这两者一起熬煮后食用会产生一定的危害，这主要是因为茶叶中的鞣酸成分在熬煮的时候会渗入到鸡蛋里，和鸡蛋中的铁元素结合后生成沉淀物，对肠胃有一定的刺激性，不利于身体健康。
2、茶叶蛋不可以天天吃。如果长时间经常性的吃茶叶蛋的话，还有极大的致癌危险。
3、每天早上吃一个茶叶蛋，对身体是没有多大影响的，反而能对身体还会存在着一些好处。茶叶对身体大有好处，茶叶中含有咖啡因可以帮助大家提升醒脑，并且消除一天工作和学习下来所造成的疲劳。
4、茶叶蛋天天吃，没有什么坏处，人一天可以吸收两个蛋的营养。所以天天吃一个，也没有什么关系。
5、正常成年人每天吃1-2个茶叶蛋通常没有问题，但是如果吃多了，可能就会危害机体健康，导致消化不良、胆固醇高等。
6、每天吃茶叶蛋会对人体的消化系统造成威胁，这是因为要想茶叶蛋有味道的话，就必须加足够的茶叶在热水里反复的煮很长时间。在煮蛋的这段时间里，茶叶中的鞣酸以及碱物质会与鸡蛋中的钙物质以及铁元素结合。
