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大鲅鱼(大鲅鱼的营养价值及功效)

胜艺 2024-08-26 0

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大鲅鱼怎么做好吃又简单还没腥味

鲅鱼怎么做好吃又简单还没腥味

1.首先在宰杀鲅鱼的时候,需要把鲅鱼仔细的清洗干净,最好可以把鲅鱼泡一会,然后彻底洗干净其中的血水。

2.然后用料酒、白酒、啤酒都可以,这些带有酒精的食物都是可以给鲅鱼去腥的。

3.然后再加生姜,切碎之后放到鲅鱼中一起烹饪,可以给鲅鱼去腥。

4.在烹饪鲅鱼的时候可以选择加入白胡椒或者黑胡椒的,都有一定去腥的作用。

2 怎样挑选新鲜的鲅鱼

1.鲅鱼笔挺,拿起不打弯,鱼体无异味,为新鲜。

2.鲅鱼的脊背侧面有一条线,有星光的斑点,鱼腹部部位洁白。

3.用手指按压鱼肉后松开,鱼肉马上弹回原有模样。扒开鱼鳃看,鱼鳃颜色鲜红,说明鱼的新鲜度极高。

4.看鱼眼,眼珠黑亮,不浑浊,说明新鲜度高。

5.把鲅鱼切开,看鱼肉纹路清晰,肉质紧致,血液鲜红,新鲜度高。不新鲜的鲅鱼,切刀以后鱼肉会散掉,不成块。

3 鲅鱼有什么营养和功效

1.鲅鱼的功效与营养价值很多,被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”,我们食用的鱼肝油就是由鲅鱼的肝提炼的,并且每百克鲅鱼肉含蛋白质19克多、脂肪2.5克,营养非常丰富。

2.鲅鱼肉中含有丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,这些营养元素都是人体每日所必需,老人食用鲅鱼能够补充钙质,健壮骨骼,预防骨质疏松等老人病的发生;小孩常吃鲅鱼能够明目,保护视力,食用鲅鱼提炼的鱼肝油有更好的效果。

3.鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。

4.鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。妈妈们产后可以多食用鲅鱼,补充气血和精力,有助于身体的早日恢复。

大鲅鱼怎么做才好吃

主料:鲅鱼2条。

辅料:葱适量、蒜2个、红辣椒5个。

步骤:

1、准备好鲅鱼,清洗干净控水。

2、准备好辅料。

3、鲅鱼切三块。

4、油热,放入鲅鱼翻炒。

5、放入辅料翻炒,然后依次放入酒去腥味,再放入盐、酱油和醋适量。

6、稍微倒入一点水,扣上锅盖,五分钟左右即可出锅。

7、出锅装盘。

大鲅鱼和罗非鱼那个好吃

大鲅鱼好吃。

鲅鱼,是沿海人民再也熟悉不过的一种鱼了。鲅鱼被称作是“最有营养的十种海洋鱼类之一”。它肉质细腻、味道鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素A 和部分矿物质元素。并且长吃还有止咳平喘的效果,对贫血、早衰、营养不良和神经衰弱也有效果。

做法:

1、鲅鱼去除内脏,清洗干净,斩去头尾(留做他用),取鱼中段顶刀切成厚片,撒上适量的盐入味备用;

2、制作腌熏汁:将酱油、白糖、料酒、八角、大葱段、姜片、味精一同入锅中煮沸,倒入容器中晾凉备用;

3、坐锅开火,加宽油,将鲅鱼片下入锅中煎炸至两面呈金黄色时捞出,并趁热放入腌熏汁内,腌制两个小时;

4、将鲅鱼同腌熏汁一同倒入锅中,旺火煮沸,再改小火烧3分钟,关火,将鲅鱼捞出晾凉即可。

大鲅鱼的做法大全家常

一、熏鲅鱼

主料:鲅鱼

辅料:八角、葱段、姜片、酱油(用量必须能没过主料)、料酒、白糖、味精各适量。

做法:

1、鲅鱼去除内脏,清洗干净,斩去头尾(留做他用),取鱼中段顶刀切成厚片,撒上适量的盐入味备用;

2、制作腌熏汁:将酱油、白糖、料酒、八角、大葱段、姜片、味精一同入锅中煮沸,倒入容器中晾凉备用;

3、坐锅开火,加宽油,将鲅鱼片下入锅中煎炸至两面呈金黄色时捞出,并趁热放入腌熏汁内,腌制两个小时;

4、将鲅鱼同腌熏汁一同倒入锅中,旺火煮沸,再改小火烧3分钟,关火,将鲅鱼捞出晾凉即可。

二、鲅鱼饺子

主料:鲅鱼、少许肥肉(2斤鱼与1两肉的比例,最好是七肥三瘦的五花肉);

调料:韭菜、葱姜水、细盐、香油、味精;

做法:

1.先把鱼的肉从鱼的身片下来,洗干净,然后去皮,鲅鱼要去皮,否则发腥;韭菜摘好,洗好,切好,放到盆子,再调面,把面调好后,放到一边醒好

2.剁肉和去皮的鲅鱼肉,把一小块肥肉剁进去,去腥味,味道更香,剁的时候加入葱姜,可家少许的水,防止肥肉太拈占刀

3.剁好以后,放入韭菜的盆里,加入油,搅拌,搅拌均匀时加入盐,味精,少许的水,和一个鸡蛋

4.然后就可以把饺子包出来煮熟,尽享美味啦。

三、香酥鲅鱼

主料:鲅鱼

辅料:面粉、花生油、胡椒粉、盐、料酒、姜

做法:

1.把鱼去内脏清理干净,对剖开,剔去所有刺。

2.放料酒、半勺盐、姜丝和胡椒粉搓匀,放冰箱冷藏4小时;面粉加水、半勺盐、胡椒粉拌匀,成稀糊糊状。

3.锅内加油,烧8成热。

4.腌好的把鱼剔去姜丝,放面糊均匀挂糊。

5.放入热油中煎炸。注意油一定要热。

6.两面煎炸至金黄。然后就可以趁热开吃啦!

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