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小麦胚芽的正确吃法
1、步骤/方法：1煮豆浆、牛奶时，成熟时加入少量小麦胚芽，稍加搅拌，即可食用。煮粥时，煮至熟透，撒上少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。
2、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡。可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等。
3、直接开水冲泡，一个杯子放适量小麦胚芽热水冲泡，搅拌一下即可饮用。用奶冲泡，取一个杯子放入适量小麦胚芽，倒入热好的奶适量搅拌一下即可饮用。
4、小麦胚芽可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等。煮豆浆、牛奶时，九成熟时加入少量小麦胚芽，稍微搅拌，即可食用；煮稀饭时，煮至九成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。
小麦胚芽怎么吃?小麦胚芽的功效与作用
1、小麦胚芽有很好的改善肠道、养颜美容、抗衰老、提高抵抗力作用。尤其对便秘、痔疮、慢性胃肠炎、口腔溃疡、青春痘、糖尿病、肿瘤有很好的食疗作用，不是药物，胜似药物。
2、小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等。
3、养心益肾、和血润燥、健脾厚肠、除烦止渴，促进人体的新陈代谢 小麦胚芽不仅是营养价值很高的食物，也是能防病治病的药物。小麦性凉、味甘，有养心益肾、和血润燥、健脾厚肠、除烦止渴的功效。
4、小麦胚芽+大米粥 主：大米粥1碗 辅：小麦胚芽2勺 功效：补血，延缓衰老。补充人体所需蛋白质和必需的8种氨基酸，降低血液中的脂肪浓度和胆固醇含量，防止动脉硬化，并可以调节人体代谢，增强人体活力。
小麦胚芽是什么东西
小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵。小麦胚芽是小麦的核心和生命，植物称为胚，相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%，但营养却占整个麦粒的97%。
小麦胚芽中含有丰富的营养价值，尤为小孩和老年人的营养食品。
小麦胚芽是小麦营养最丰富的部分。小麦胚芽肽的原 料：小麦胚芽 ，分子量：≤500d，平均 326d 。
小麦胚芽是又称为植物燕窝，是谷物的生命精华。★小麦胚芽中富含的膳食纤维（≥10% ），肠道通畅，健康排毒。
小麦胚芽的真假区分?
看。好的小麦胚芽应该是大小均匀、色泽圆润、金黄色微小片状。假的或质量差的小麦胚芽色泽黯淡无光，颗粒成细碎状。闻。好的小麦胚芽一般会具有淡淡的鱼腥草味或青草香味，质量差的或假的基本无味或不是麦香味。非脱脂。
小麦胚芽粉有特殊的麦香味或腥味，假的做不出来。小麦胚芽是从优质小麦粒中萃取的精华，是一种高蛋白、高维生素E、低热、低脂、低胆固醇的营养品。
假的烧起来不太一样，假的一烧就化了。火烧鉴定的方法正品安利的塑料瓶盖工艺很好，没有塑料的味。
小麦胚芽油(天然维E)的主要成份有小麦胚芽油、天然维生素E、明胶、甘油、水。调理女性的内分泌，减少黑斑及色素斑，加强皮肤抗衰老性和抗皱保湿功能。
生的小麦胚牙该怎么吃?
可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡。可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等。
吃法一：将小麦胚芽直接加入面包、饮料和牛奶等食物中食用，无需熬煮。吃法二：鱼片小麦胚芽粥。将小麦胚芽放入到鱼片粥中熬煮。吃法三：各种面食，如烙饼、馒头、面包、面条等。
小麦胚芽的最佳吃法有放豆浆牛奶里、放稀饭里、做面食用等。放豆浆牛奶里 煮豆浆、牛奶时，九成熟时加入少量小麦胚芽，稍微搅拌，即可食用。放稀饭里 煮稀饭时，煮至成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。
小麦胚芽可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等。煮豆浆、牛奶时，九成熟时加入少量小麦胚芽，稍微搅拌，即可食用；煮稀饭时，煮至九成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。
