本文目录一览：
- 1、赤小豆薏米水怎么煮去湿气？
- 2、薏米赤小豆怎么煮去湿气？
- 3、薏米仁和赤小豆怎么用才能去湿气？
- 4、薏米赤小豆怎样吃除湿
- 5、赤小豆怎么吃去湿气 赤小豆吃去湿气的方法
- 6、赤小豆薏米去湿气怎么做？
赤小豆薏米水怎么煮去湿气？
赤小豆和薏米祛湿的食用方法步骤如下：
主料：赤小豆、薏米
辅料：水
1、首先准备赤小豆和薏米。
2、然后将薏米倒进锅内小火慢炒。
3、炒至微黄的状态后即可，如图所示。
4、然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。
5、用水清洗干净。
6、然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆。
7、将打好的赤小豆薏米豆浆倒入杯子里。
8、最后一步，薏米赤小豆豆浆制作完成即可食用，每天早晚喝一杯。
薏米赤小豆怎么煮去湿气？
浸泡一小时后再煮。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。
赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。薏米性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金黄色，带有微微焦香味。炒过的薏米寒凉之性降低，增强了其健脾祛湿之力。
扩展资料：
注意事项：
薏米赤小豆汤具有润肠通便、消肿利尿、健脾祛湿、延缓衰老等作用，但是不是所有人群都适合食用的，比如怀孕期的女性就不能喝薏米赤小豆汤，因为薏米中的有效成分容易刺激女性子宫收缩，会影响胎儿发育。
患有肾脏疾病的人也不能喝薏米赤小豆汤，因为薏米赤小豆汤有促进排尿的作用，增加肾脏的负担。虚寒体质的人群也不能服用薏米赤小豆汤，会加重体质虚寒程度，会出现腹痛、腹泻等不适症状。
参考资料来源：人民网-红豆薏米汤怎么吃才祛湿
参考资料来源：人民网-怎么吃薏米祛湿 推荐两个薏米祛湿方
薏米仁和赤小豆怎么用才能去湿气？
主料：赤小豆70g、薏米70g
辅料：水适量
1、赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。
2、炒好的赤小豆是暗红色。
3、在把薏米也用文火炒15分钟。
4、炒到薏米微黄即可。
5、赤红豆和薏米1:1放到容器里。
6、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。
7、开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。
8、把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。
以上内容参考 百度百科—红豆薏米
薏米赤小豆怎样吃除湿
薏米和赤小豆一起煮成粥喝即可，下面介绍做法：
准备材料：赤小豆适量、薏米适量
制作步骤：
1、祛湿的是赤小豆不是红豆，大家不要再傻傻分不清楚了。
2、赤小豆和薏米泡一个晚上。
3、泡好的赤小豆和薏米。
4、砂锅内放入赤小豆和薏米，一次放足水。
5、准备几颗冰糖。
6、放入锅内，中小火煲40分钟即可。
7、可以喝了。
参考资料来源：百度百科—红豆薏仁汤
赤小豆怎么吃去湿气 赤小豆吃去湿气的方法
1、赤小豆其实既是杂粮的一种，也是药物，这个药物甘、酸，性味平，归心经和小肠经，有利水消肿、解毒排脓的作用，经常用于治疗水肿胀满、下肢肿，以及黄疸、尿红、尿赤、风湿热痹、疔疮肿毒，一般来说小赤豆入煎剂。
2、单吃单用这种小豆其实效果并不是很好，往往需要跟很多的药物在一起配伍来使用，效果往往更好，比如赤小豆配伍上猪苓、泽泻、茯苓皮这样的药物，可以用于湿热黄疸。将赤小豆、麻黄、连翘配起来，也可以治疗疔疮肿毒之症以及关节肿，其实配合起来用往往可以起到更好的效果。
赤小豆薏米去湿气怎么做？
主料：赤小豆70g、薏米70g
辅料：水适量
1、赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。
2、炒好的赤小豆是暗红色。
3、在把薏米也用文火炒15分钟。
4、炒到薏米微黄即可。
5、赤红豆和薏米1:1放到容器里。
6、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。
7、开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。
8、把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。