肌肉拉伤（肌肉拉伤的表现）_知识

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1、C[解析]肌肉拉伤分为主动性拉伤和被动性拉伤。其原因也不同：①主动型拉伤：肌肉主动猛烈收缩，超过其本身的承受力，导致肌纤维部分撕裂或完全断裂，如疾跑时用力后蹬使大腿后肌群拉伤等。②被动型拉伤：肌肉受过强的外力牵拉，超过本身的伸展限度，导致肌腹肌腱交界处或肌腱起点处断裂或撕裂。

2、肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。

3、许多体育运动都有可能导致肌肉拉伤，尤其是需要快速转身、突然停止或加速的运动。较常见的包括足球、篮球、网球、划船、田径、游泳、跳跃、跑步等。此外，肌肉疲劳或未有适当的热身和伸展也是引发拉伤的原因之一。

1、要是小腿肌肉拉伤非常严重，甚至出现了非常明显的小腿肌肉撕裂损伤，有可能需要去医院做核磁共振或者超声检查，来明确疾病的特点，必要的时候可能需要手术进行缝合，再通过外固定保护一段时间等治疗手段，来帮助小腿肌肉拉伤的恢复。

2、因为你这个我不知道是肌肉拉伤还是韧带拉伤了，这两种情况不一样的。你先搞清楚是肌肉拉伤还是韧带拉伤。

3、不要急，你先搞清楚是肌肉拉伤还是韧带拉伤。

至少需要半个月，要注意休息，不能剧烈运动，不要乱蹦，防止复发肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。发生肌肉拉伤的主要原因有：准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

如果完全康复了，再复发的可能就非常低了。主要还是看康复情况。

这个看情况，如果两段拉伤时间比较近，那么是很有可能复发的，建议是拉伤后改练别的肌肉，多注意休息和饮食。

不会。只要锻炼时不要超过肌肉承受力就不会复发的，不存在什么旧伤复发的事情的。如果复发了，那就是根本没有痊愈。

增加他们受到肌肉拉伤的风险。因此，老年人要避免肌肉拉伤的最佳方法之一是保持适度的身体活动，特别是进行适当的伸展和加强肌肉的锻炼。此外，老年人还应该注意保持合理的饮食，保证身体的必要营养，这有助于延缓肌肉和关节的衰老速度。如果老年人受到肌肉拉伤，应及时就医治疗，避免复发。

好了不会复发的，还是赶紧治疗吧。用张氏红伤膏药外敷，一般3贴就可以好彻底。

肌肉拉伤（肌肉拉伤的表现）

1、肌肉拉伤是笼统的概念，俗称肌肉损伤。肌肉在拉伤过程中损伤的是肌肉肌纤维及肌肉包膜，即肌筋膜。所以有时诊断为肌筋膜炎症，有时诊断为肌肉损伤。肌筋膜出现炎症或损伤时会出现疼痛，比如大腿肌肉拉伤，在屈关节时，比如屈髋屈膝、抬腿的时候会疼。

2、肌肉拉伤一般指的是：肌纤维内出现撕裂，但这种撕裂不是普通的健身训练导致的肌肉“撕裂”拉伤的表现在身体上感受更多是，疼痛发炎。

3、肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

1、拉伤后立即冰敷在小腿拉伤后可以立即采用冰敷30分钟，冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用，降低小腿肌肉的新陈代谢，从而达到急性运动伤害的目的。应抬高双腿休息小腿肌肉拉伤后，可以将双腿抬高，进行充分的休息。

2、后背肌肉拉伤可以通过一般治疗和药物治疗的方式来改善，也要配合平时的功能性锻炼，这样能够有效的促进病情得到快速的恢复。

3、大腿肌肉一旦拉伤要先休息，制动是软组织损伤修复最好、最直接的方法，要用冰袋或者冰块冰敷拉上的位置，因为冰敷可以促进毛细血管的收缩，减少毛细血管的进一步出血，从而达到缓解肌肉损伤、软组织肿胀的症状。

1、运动肌肉拉伤怎么办第一步：停止运动在肌肉或韧带拉伤的最开始时期，受伤的部位通常会出现红肿、充血的症状，这时要马上停止一切运动，避免受伤部位受力加重伤势。第二步：进行冷敷处理对于肌肉拉伤疼痛处，采用冷水冲洗或用毛巾包裹冰块冷敷处理。

2、下面是一些处理肌肉拉伤紧急情况的方法：立即停止运动：当你感到突然的疼痛或不适时，应该立即停止该运动或活动。如果你继续坚持运动，会更严重地损伤肌肉。冷敷：用冰袋或冷湿毛巾等物品冷敷患处，每次持续15分钟左右，每天可进行3-4次。冷敷的目的是缓解疼痛和肿胀。

3、第一步：休息与保护在拉伤后的24到48小时内，要尽量让受伤部位得到休息，避免进行任何剧烈活动。需要保护受伤部位，例如使用绷带或者胶带来固定受伤区域。避免使用热敷，尽可能使用冰敷或凉敷来缓解疼痛、肿胀及痉挛等反应。

4、立即休息。当感觉到肌肉拉伤时，应立即停止任何导致疼痛的活动，并尽可能放松受伤部位。这是避免进一步损伤肌肉、韧带和肌腱的关键。冷敷处理。在拉伤后的第一时间，应用冰袋冷敷受伤部位，这有助于减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，一般控制在15-20分钟，每隔几小时可重复一次。

5、肌肉拉伤快速恢复的方法：休息与冷敷：肌肉拉伤后应立即停止活动，并给肌肉充分休息。对受伤部位进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。详细解释：肌肉拉伤是肌肉过度拉伸或撕裂的结果，通常由于运动过度或姿势不正确引起。为了快速恢复，首先要确保肌肉得到充分的休息，避免进一步的损伤。