本文目录一览：
- 1、消化不良吃哪些食物
- 2、消化不良怎么办
- 3、消化不良吃什么药
- 4、消化不良的危害有哪些
消化不良吃哪些食物
五种食物可缓解消化不良：食物大白菜 大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。食物苹果 苹果可刺激肠蠕动。
白萝卜 白萝卜中含有一定的淀粉酶，以及丰富的粗纤维，适当食用白萝卜有促消化，加快肠胃蠕动的功能，可以辅助改善胃胀气、消化不良等症状。而且白萝卜易于消化，不会给胃肠道消化带来负担。
粥类食物：肠胃不好的患者需要适当吃一些小米粥和玉米粥以及大米粥，这些食物非常的容易消化和吸收，同时也能促进胃酸分泌，对身体恢复有帮助。薯类食物：包括土豆和红薯，食物当中含有大量的淀粉酶，适当吃可以促进肠胃的消化。
肠胃不好时，选择容易消化的食物至关重要。以下是几类适合肠胃不佳人群的食物： 粥类：小米粥、玉米粥和大米粥是理想的选择。它们易于消化吸收，并能刺激胃酸分泌，有助于身体恢复。 薯类：土豆和红薯含有丰富的淀粉酶，有助于肠胃消化，适量食用对健康有益。
消化不良吃什么好山楂麦芽茶材料：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2-3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。
消化不良怎么办
1、规律作息和适当运动会增加胃肠道蠕动，减少胃肠道不适症状的发生，调整胃肠机能，使肠道消化功能正常，减少腹部不适及腹泻症状的发生。由疾病引起：可以根据情况补充益生菌，调整肠道菌群。如果腹泻症状比较明显，可以口服蒙脱石散等止泻治疗。
2、可以适当增加运动量、多活动，增加胃肠的蠕动，少吃肥甘厚味，即油腻的食物和辛辣、刺激的食物。多吃一些清淡的食物和有理气消食作用的食物，比如山楂、熟萝卜、白菜等等，既可以消食又可以增加粗纤维的膳食，增加胃肠蠕动，帮助解除胃胀的症状。
3、而器质性疾病有很多，比如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃部恶性肿瘤等等，都可以导致胃肠道出现消化不良症状。此类情况，建议需要在胃镜检查下明确诊断。治疗原发病之后，胃肠道消化能力可以得到明显好转。
4、如果消化不良偶尔出现，需要调整生活和饮食方式，比如避免压力过大、进食难以消化的食物、进食过饱，通过自我调节可以得到改善。对于经常出现消化不良的症状，通过调节无法缓解，需要到医院就诊，就诊的目的是检查是否为器质性疾病，引起的消化不良或功能性消化不良。
5、可以保障胃肠的动力，减少胀气以及消化不良的情况。还建议可以加用一些益生菌、动力药以及消化酶制剂，改善病人的胃胀和不消化食品。平时进食也可以适当提高一些纤维素的含量，如水果和蔬菜，可以加速改善胃胀和不消化的情况。经常多做运动，增强胃肠动力，也是缓解腹胀和不消化的好办法。
消化不良吃什么药
1、引起消化不良的原因有很多，不同的原因服用的药物也不同。如果是因胃酸分泌过多导致上腹痛或者灼热感等症状，患者可以选择抑制胃酸类的药物，比如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。还可以使用抗酸类的药物，比如氢氧化铝、碳酸镁等。
2、胃胀气消化不良可服用促消化药和胃肠动力药。药物选择： 促消化药：胃胀气消化不良的患者可以选用促消化药，如复方消化酶胶囊、健胃消食片等。这些药物可以帮助分解食物，促进胃内食物消化，缓解因消化不良引起的胃胀。
3、消化不良、胀气可以吃的药物，有促进胃肠功能恢复，促进蠕动的药物，如西沙必利、莫沙必利、多潘立酮等都是可以的。另外出现消化不良胀气的病人，可以用肠道的微环境调节剂，也就是现在被称为益生菌的制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌胶囊、乳酸菌素片等都是可以的。
4、消化药：如胃酶合剂等，有助于消化食物，缓解因消化不良引起的腹胀。当狗狗出现消化不良时，可以适量给予消化药，帮助改善狗狗的消化状况。 益生菌：益生菌能够调节狗狗肠胃菌群平衡，改善肠胃环境。对于因肠胃菌群失衡引起的消化不良，益生菌是一种很好的选择。
5、小儿消化不良的情况下吃药，常用药物如下：从西药的角度来讲：可以口服益生菌，例如妈咪爱、双歧杆菌，通过口服益生菌可以改善肠道的菌群，从而促进消化功能。
消化不良的危害有哪些
睡觉磨牙。除了孩子在换牙的时候，以及患有口腔炎症的时候，容易出现睡觉磨牙的现象之外，消化不良也是其中的一个原因。影响身体发育。长期消化不良的孩子，特别容易出现偏食的现象，这样就阻碍了孩子对所有营养物质的吸收。营养不均衡，孩子的智力水平会受影响，并且体态特征也会受影响。常出虚汗。
功能性消化不良常引发身体不适，而且可能对生活质量造成影响。因长期食欲不振，导致营养不良，可能引起贫血等器质性疾病。另外，患者可产生“恐癌”心理，伴有焦虑、恐惧、精神紧张等精神症状，进而影响到脾胃功能，甚至导致器质性消化不良。
功能性消化不良临床上没有明显器质性病变，大部分患者没有严重后果，其危害主要有以下几方面：可能隐藏有其他器质性病变，如胃癌；也可能患有其它疾病，如甲减等；长期消化不良，可能会引起营养不良，引起其他疾病。