本文目录一览：
- 1、清明梦是什么?
- 2、如何更好地做清明梦?
- 3、清明梦的危害有哪些
清明梦是什么?
1、所谓清明梦就是知道自己在做梦，还能控制自己的梦境，这对于普通人来说简直不可想象。意识到自己在做梦，被称作“清明梦”，在“追梦一族”看来，对梦境进行干预不但可能，甚至可以达成许多目的如飞翔的欢愉、战斗的刺激。
2、这个词语意思是一种清醒的梦境。清明梦指的是在睡眠中保持一定的清醒状态，在梦中拥有自我意识和自主思考能力。这种梦境通常出现在快进入睡眠或者刚刚醒来的时候，这时人们可以意识到自己在做梦，并且能够控制梦境的发展和情境。
3、清醒梦是在意识清醒的时候所作的梦，又称作清明梦。清醒梦是指人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时对梦境会有更加清楚的感觉，有时甚至可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。
4、清明梦又叫做清醒梦，是一个心理学的概念，指的是在做梦的时候依然保持清醒的状态。清醒梦这一词最开始是由荷兰的医生在1913年所提出。
5、清醒梦又称清明梦，是在梦中意识到自已在做梦，进而能控制梦境的一种状态。
6、清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦，清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒，白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。
如何更好地做清明梦?
1、三，方法想要做清明梦，只要能够在做梦的时候知道自己在做梦，唤醒显意识并与潜意识保持平衡，并进而控制自己的梦境，那么你就成功的进入了清明梦的世界。
2、如何做清明梦呢，清明梦啊，我很喜欢清明梦，但是我并没有多大的能力能做清明梦。所以给你的建议就是保持意识的清醒，然后入睡就可以，挺不错的。保持清醒是很重要的。
3、清明梦新手教程如下：第一个方法 ：睡前暗示：睡前，下定决心，在晚上每次醒来时，第一时间回忆梦境内容。回忆梦境：醒来后，无论是几点，试着尽可能多的回忆梦境内容和细节。如果发现自己昏昏沉沉，想办法让自己清醒。
清明梦的危害有哪些
清明梦的危害是睡眠质量不好，因为整个过程脑袋没有休息过，梦完觉得比较疲惫。
问题一：做清明梦会有什么坏处吗 到目前为止，唯一的坏处就是睡眠质量不好，因为整个过程，脑袋没有休息过。
清醒梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。是一个人的大脑运动导致的结果。既然是大脑运作的结果，就可以由人来控制，只不过难度可能会比较大而已。