本文目录一览：
- 1、黄精的功效与作用及食用方法
- 2、什么是黄精?
- 3、黄精的功效和食用禁忌?
- 4、黄精的种类与区分
- 5、黄精可以吃吗
- 6、黄精的作用与功效有那些
黄精的功效与作用及食用方法
降血压、血脂的作用：黄精主要有降血压和降血脂的功效，比起速效降压药来说，黄精更适合长期服用，而且对身体没有什么副作用，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态，还能避免在换季时身体出现的各种不适。
黄精的作用 据实验表明，黄精提取液对伤寒杆菌、抗酸杆菌等病菌有明显抑制的效果，对常见的致病真菌也有不同的抑制作用。有抗疲劳、抗氧化、延缓衰老的作用。经常食用黄精能增强人体免疫力，促进新陈代谢。
黄精作用 补肺。可以用黄精加冰糖炖着吃，冰糖本身凉润，和黄精配在一起最能补肺。补肾。就加枸杞炖着吃，枸杞是补肾益精的，加一起就加强了黄精的补肾效果。健脾养胃。
黄精的食用方法 黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才能入口，否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。
什么是黄精?
1、黄精是中医里面的一味中药，又名鸡头黄精，黄精菜，它是常用的中药，为百合木百百合科植物分布的区域，在西伯利亚，蒙古，朝鲜，中国等黄金的功效主要有补气养阴，健脾润肺，益肾等功效。
2、黄精，又名鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参，属于黄精属植物与药用植物。黄精根状茎圆柱状，由于结节膨大，因此“节间”一头粗、一头细，在粗的一头有短分枝，直径1至2厘米。
3、黄精属性黄精是属于黄精属百合科的一种草本植物，喜欢湿润荫蔽的环境，不耐旱，在干燥的环境中很难存活，对土壤的适应性较广，适宜在土层深厚、肥沃、排水性好的土壤中生长，不耐贫瘠，不能在黏土中生长。
4、黄精是什么黄精其实就是一种常见的中草药材。又名鸡头黄精，黄鸡菜，瓜子生老虎将，鸡爪生，黄精属于植物，圆柱状结构，具有补脾润肺生津的作用。
5、黄精是百合科、黄精属植物。根状茎圆柱状，由于结节膨大，因此“节间”一头粗、一头细，在粗的一头有短分枝，直径1-2厘米。茎高50-90厘米，或可达1米以上。
6、黄精，又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。根据原植物和药材性状的差异，黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。
黄精的功效和食用禁忌?
1、治口感舌燥、肾虚精亏、腰酸膝软、须发早白等作用。食用禁忌 黄精是滋阴补气药物，所以脾胃虚寒的人禁服或少服。
2、黄精的食用方法 黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才能入口，否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。
3、利关节，偏治膝关节不利，行动艰难。两药配伍，补益肝肾，助养筋骨。治疗肝肾不足，腰痛脚弱，诸虚百损。食用黄精的禁忌：咳嗽痰多或脾虚有湿及中寒泄泻者少服用。以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
黄精的种类与区分
1、还能根据黄精的味道，分成两种类型，最快的区分方法就是品尝它们的味道，口感甜的叫做甜黄精，口感微苦的就是苦黄精。而市场上的药用黄精通常都是甜黄精制作而成的。
2、多花黄精：根茎连珠状或块状，稍带圆柱形，直径2~3cm。每一结节上茎痕明显，圆盘状，直径约1cm。圆柱形处环节明显，有众多须根痕，直径约1mm。表面黄棕色，有细皱纹。
3、黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。姜形黄精的原植物多花黄精，鸡头黄精的原植物为黄精，而大黄精(又名碟形黄精)的原植物为滇黄精。三者中以姜形黄精质量最佳。
黄精可以吃吗
1、熟制黄精 一般食用黄精是可以直接吃的，但并不建议直接吃，主要是因为熟制的黄精经过加工后虽然麻味消除了，但黄精滋补功效较强，直接嚼服的话不利于黄精药效的吸收，且熟制后的黄精口黏腻，直接食用不易于消化。
2、可以。黄精较为滋腻，因此脾虚有湿者表现为腹胀畏寒、大便溏者不宜选服。
3、可以直接食用。黄精，为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。黄精的作用：黄精能提高机体免疫功能：增强人体抗病能力。
4、黄精可以直接吃吗 不建议直接吃。生黄精 生黄精是由新鲜的黄精经过切片、晒干后制作而成的，其中含有较多的刺激性物质，直接吃的话口感比较差，带有一定的麻舌感，所以一般不建议直接吃。
5、黄精可以常吃，但是每次不能过量。黄精是一种中药，具有补脾益气、滋肾填精的功效，可以用于治疗脾虚引起的食欲不振、体重减轻、疲劳乏力等症状，也可以用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、耳鸣目眩等症状。
黄精的作用与功效有那些
1、黄精可以养肺而止咳喘 黄精药性甘润平和，有滋养肺阴之功，对于一些肺虚之症有很好的缓解作用。比如当肺部受到燥热之邪侵袭，从而出现燥咳气喘、咽干舌燥、痰中夹有血丝等情况，就可以使用黄精煮水饮用。
2、黄精有补气养阴、润肺健脾、补肾益精的功效，可壮筋骨、补精气，可治脾胃虚弱、肺劳咳血，对于治疗糖尿病效果显著，也可预防心血管疾病，治疗贫血性、感染性的低血压。
3、功效与作用 抑菌消炎：黄精具有抑菌和抗菌的作用，可以缓解皮肤因为真菌引起的一些病症，生活中可以利用黄精来帮助加强心肌功能。
4、黄精的作用与功效1 黄精的功效 具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。
