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维生素分几种,各有什么作用?
1、维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。
2、预防动脉粥样硬化，提高人体免疫力等作用；B族维生素中：B1有抗脚气病的作用（这里说的脚气病是一种神经性疾病），抗神经炎的作用；叶酸，孕妇多补充，可预防胎儿神经管畸形。
3、维生素B1对神经生理活动有调节作用，与心脏活动、维持食欲、胃肠道正常蠕动及消化液分泌有关。维生素B1缺乏常由摄入不足，需要量增高和吸收利用障碍造成。肝损害、酗酒也可引起。
4、维生素B1：具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力的作用。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。
有多少种维生素,各自作用是什么?
1、维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，我们这里只是概括的讲解一下。维生素B的功能 是糖代谢过程中关键性的物质。和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。
2、维生素有10多种，主要有维生素A、D、E、K、C、BBBBB1叶酸、生物素、胡萝卜素等。维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。
3、维生素B1：具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力的作用。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。
4、维生素E又叫生育酚、抗不育症维生素 无氧：热稳定 有氧：易自身氧化 （可保护其他物质）（三）生化作用 抗氧化作用。抗动物不育症。促进血红素合成。（四）缺乏症 红细胞数量少、寿命缩短。
维生素简介
1、维生素也称维他命，是机体维持正常代谢和功能所必须的一类低分子化合物，是人体六大营养要素（糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水）之一。维生素是调节性物质，在人体物质代谢中起重要作用。维生素需要量很少，常以毫克计。
2、维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质 ，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
3、维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。
4、镍，铜，锡，赖氨酸，倍他胡萝卜素。2 适应症 本品含有多种维生素、微量元素和矿物质，能改善体质，增加抵抗力，恢复健康活力。用于补充维生素和微量元素。3 用量用法 口服：每次1粒，每日1次。
