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经常晒太阳有补钙的作用吗?
1、晒太阳能使人体更好的吸收钙。常晒太阳能促进维生素D合成，维生素D能够有效帮助钙质吸收。适当地接受阳光照射，可以促进新陈代谢和人体生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
2、晒太阳，可以促进钙吸收，不晒太阳可能导致缺钙或者营养不良，但是，晒太阳同时也会增加皮肤损伤的风险。
3、晒太阳可以补钙，但是冬天来了，气温越来越低，怕冷的人尽量减少了户外活动。
一直以来,任何人晒太阳都可以补钙吗?
1、可以。经常晒一晒太阳确实对补钙有促进作用，但是晒太阳主要是促进身体对维生素D的合成，维生素D获取充足能够加强身体对钙质的吸收。
2、所以，不是光晒太阳就能补钙，还应该多补充维生素D和钙质的食物。富含钙的食品，如豆制品，奶制品，肉类，鱼虾，还有水果和蔬菜。附：6种富含钙的水果：木瓜 木瓜含有大量的钙。据说每100克份含有约20毫克。
3、晒太阳能使人体更好的吸收钙。常晒太阳能促进维生素D合成，维生素D能够有效帮助钙质吸收。适当地接受阳光照射，可以促进新陈代谢和人体生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
4、晒太阳能够促进人体吸收钙，但是晒太阳并不能补钙。
5、晒太阳可以补充钙，正常的骨骼形成需要钙的沉积，钙在体内比较容易得到，而维生素D只有通过晒太阳合成，所以晒太阳可以帮助补钙，在南方冬季的时候太阳比较少，所以要注意晒太阳的时间。
6、其实，这一说法并不准确。准确的说法是晒太阳能使人体更好的吸收钙。因为晒太阳并不能给人体直接补充钙，但是却可以通过增加体内维生素D的含量间接的补钙。
晒太阳能补钙吗?
1、可以。经常晒一晒太阳确实对补钙有促进作用，但是晒太阳主要是促进身体对维生素D的合成，维生素D获取充足能够加强身体对钙质的吸收。
2、晒太阳能使人体更好的吸收钙。常晒太阳能促进维生素D合成，维生素D能够有效帮助钙质吸收。适当地接受阳光照射，可以促进新陈代谢和人体生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
3、对于晒太阳能补钙这件事，其实是一个美丽的误会，严谨来说，晒太阳并不能直接地往身体里补钙，而是通过补充体内所需要的维生素D来促进钙的吸收。
为什么说晒太阳能够补钙
1、晒太阳确实可以有补钙的效果。那是因为当我们晒太阳的时候，阳光中的紫外线可以帮助合成人体内所需的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，相当于给人补了钙。合理的晒太阳补钙有以下方法。隔着衣服晒太阳也有效果。
2、严格意义上来说，晒太阳并不是能补钙，而是能促进维生素D的生成。
3、晒太阳促进钙吸收。太阳光中的紫外线能促进人体皮肤基底层内的7-脱氢胆固醇经光化学反应转化为维生素D3，被吸收入血后再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。
4、晒太阳能够促进补钙，主要是由于太阳中的紫外线，可以促进人体合成维生素d，维生素d有利于促进人体钙的吸收，达到补钙的作用。缺钙患者，首先要注意多吃含钙的食物，再多晒太阳促进钙的吸收，达到补钙的作用。
5、晒太阳补钙：（1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。
6、问题三：为什么说晒太阳能够补钙 （1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。