何首乌的功效（何首乌的功效与作用）_知识

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苦甘涩、微温，归肝、心、肾经，有解毒、消痈、截疟、润肠通便的作用，用量一般是6～12g；制何首乌则是经过加辅料蒸煮晒加工炮制后的何首乌，起补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发的作用，药典上用量一般为6～12g。

何首乌具有降血脂的功效，主要是因为其中含有能修复肝脏脂肪代谢、加快毒素排出的蒽醌类成分。何首乌能抑制体内胆固醇的合成，使其转化为胆汁酸，从而增强了胆汁酸从肠道中排出，降低人体吸收率。

何首乌的营养价值很高，对人体有帮助，何首乌新鲜的时候可以直接生吃，也可以晒干了泡水或者煮鸡汤，很多人养生的时候都会选择何首乌，那么何首乌究竟有什么功效作用呢？一起来了解一下吧。

何首乌功效与作用1 促进造血功能吃何首乌可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显着提高细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。

何首乌的功效与作用：其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。功能主治：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。

乌须发古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的`功效，内服可防治须发早白。

黑豆补肾的正确吃法黑豆补肾的正确吃法，黑豆是比较多见的一种食物，可以增强体质以及补充气血的效果，因含有大量的蛋白质成分以及铁元素，还可和其他食材搭配有补肾的效果。下面来看看黑豆补肾的正确吃法。

黑豆属于谷物，它又是黑色的，能入肾经，经常吃能提高肾功能，所以说吃黑豆能保肝补肾，防止肝肾出现病变。

因此如果想让我们空口来吃黑豆的话，恐怕会有些困难。而且黑豆质地比较坚硬，吃起来也很费劲。将它放在米粥中一起熬煮，当做早餐来食用就可以达到补肾的目的，还可以提供充足的饱腹感。

男人也可以把黑豆做成豆浆喝。黑豆相信大家都不陌生，它经常出现在我们的日常饮食中。黑豆不仅好吃，而且营养丰富，这就是为什么这么多人喜欢吃的原因。

制法：黑豆洗净，煮熟焙干，研成细粉。3 药用：每天3次，每次6克，米汤送服。4 功效：补虚益肾、活血利水；对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。

黑色的食物都能补肾，其中黑豆就是最常见最有效的食物。但是很多人都不知道黑豆怎么吃才最补肾，其实黑豆的吃法有很多，怎么吃最补肾都是非常讲究的。下面中国吃网菜谱大全养生专家为您介绍黑豆怎么吃最补肾。

1、何首乌的功效与作用：其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。功能主治：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。

2、保护神经何首乌中的主要有效成分：二苯乙烯苷对β-淀粉样蛋白和过氧化氢致神经细胞存活率下降及乳酸脱氢酶漏出增多有明显拮抗作用。并随剂量增加，其神经保护作用增强。

3、何首乌的藤名为首乌藤或夜交藤，其味甘，性平，归心、肝经，功能养心安神，通络祛风，能治失眠、多汗、血虚肢体酸痛。将首乌藤煎汤擦洗，还可治皮肤疮疹。近来，人们发现，何首乌的嫩叶也能作菜吃。

4、缓解便秘何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果，它还能改善因痔疮出血的现象。

何首乌的功效（何首乌的功效与作用）

1、何首乌为蓼科植物何首乌的块根、何首乌含有葸醌类的大黄素、大黄酚、大黄酸、大黄素甲醚、大黄酚葸酮、淀粉、粗脂肪、卵磷脂等成分。

2、为蓼科多年生缠绕草本植物何首乌（Polygonum multiflorum Thunb.）（见图2-35），以根及藤入药。根和根茎主要含蒽醌类和二苯乙烯苷蒽醌类。

3、何首乌的功效与作用何首乌的功效：据《本草纲目》载：何首乌的功效有消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。久用长筋骨，益精髓，延年不老，亦治妇女产后及带下诸疾。

4、何首乌的功效与作用：其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。功能主治：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。

5、是一味名贵的中药，自古以来都是宫廷贡品，一般的平民百姓都消费不起。即使到了现代也不是人人能消费的起的。既然这么名贵就自然有它的价值，它的价值就体现在药用功效上。

6、乌须发，古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效，内服可防治须发早白。

1、缓解便秘何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果，它还能改善因痔疮出血的现象。

2、何首乌的藤名为首乌藤或夜交藤，其味甘，性平，归心、肝经，功能养心安神，通络祛风，能治失眠、多汗、血虚肢体酸痛。将首乌藤煎汤擦洗，还可治皮肤疮疹。近来，人们发现，何首乌的嫩叶也能作菜吃。

3、何首乌的功效是制首乌补益精血。具有解毒、截疟、润肠通便的作用，可以降血糖和降血脂，也可以有效的缓解便秘的症状，何首乌用于补肝肾，益精血，且温而不燥，滋而不腻，为滋补之良药，可治疗肝肾不足，精血亏虚。