本文目录一览：
- 1、如果量大腿围最标准的应该量哪里
- 2、大腿围怎么量
- 3、大腿围量哪里?
- 4、大腿围怎么测量
- 5、如何测腿围 腿围的正确量法
如果量大腿围最标准的应该量哪里
腿围指的是什么人体形态指标之一。人体腿部围度的大小，分大腿围和小租兆腿围。它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。测量大腿围时，被测者两腿开立同肩宽，检测弊慎租者在其侧面将软带尺置于被测者臀股皱襞下水平环绕大腿一周计量。测量小腿围时，姿势同上，检测者将带尺在小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米（cm），精确到小数点后一位，测量误差不得超过0．5cm。
编辑本段健康美腿标准健康美腿标准1小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。健康美腿的标准2大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体孝银最美的线条之一。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿(cm)×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。
美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm
小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.2至0.21) cm
脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm
编辑本段腿部的3大黄金点黄金点1膝盖处没有赘肉 ，如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。黄金点2脚踝纤细有收紧感,脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。由于不运动，再加上浮肿等原因，时间一长，脚踝处就会有脂肪堆积。黄金点3腿肚最粗处位置高,如果腿长，确实会显得腿细，而腿显得长的关键在于腿肚处最粗部位的位置，如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。
大腿围怎么量
大腿围的测量方法：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。
将测出悄禅的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。其实很多女性测量的是大腿中部围，导致大腿围数据偏小，大腿围又称为大腿最大围，绝非大腿中部围，
大腿围的定义有两种，一是经悉手臀股沟点的大腿水平围长，二是大腿内侧肌肉最膨隆处的水平周长。臀沟高与大腿最大围高的平均差为男性2.8cm、女性0.9cm，并非网上流传的3cm。因此，第二种测量方法的测量点须注意。
脂肪分启陆尘布介绍：
从青春前期开始，欧美女子大腿的相对尺寸和绝对尺寸就明显大于男子。根据奎特莱特对比利时人的测量，女孩14岁时，大腿的最大周长的绝对值大于男孩，12岁时，相对值大于男孩；美国女孩15岁时，大腿绝对值平均比同龄男孩大2寸。
萨金特选择了400名20岁的男子和400名20岁的女子（各方面适中），他发现，女子的大腿周长比男子大1.25寸。
大腿围量哪里?
被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大纳嫌腿围。
将测并茄备出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否绝毁均匀。大腿围又称为大腿最大围，并非大腿中部围。
大腿围怎么测量
测量方法：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。
大腿围/大慎困腿最大围：大腿内侧肌肉最膨隆处的水平周长或经臀股沟点的大腿水平围长。
扩展资料
（1）身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100
大小腿围度指数(leg girth index)=(小腿围/大腿围)×100
大腿长围度指数(thigh length-girth index)=(大腿围/大腿长)×100
（2）下肢根围：以大转子点(tro)为起点，经股腹沟和臀沟至起点的围长。
大腿中部围：在会阴和膝之间的一半处的大腿水平围长。
大腿最小围：膝关节上方，大腿最细处的水平围长 。
（3）大腿厚：臀沟下缘处，大腿前、后最突出部位间的纵向水平直线距离。
大腿宽：臀沟下缘处，大宽扰念腿胫侧和腓侧最突出部位间的横向水平直线距离 。
（4）小腿围/小腿最大围/腿肚围：小腿腿肚最粗处的水平围长 。
参考资料：百度百科—大李亏腿围
如何测腿围 腿围的正确量法
腿围分为大腿腿围和小腿腿围：
大腿腿围一般有两种测量方法，一种是从膝关节至山扮腹股沟中点的连线，取中点的位置，测量大腿的周长，另一种方式就是取大腿最粗的地方的周长逗颤灶作为大腿的腿围。
小腿腿围的测量，一般是取小腿最粗壮的地方，进行小腿周长的测量。
临床中通过对小腿腿围的测量，可发现是否出现肌肉组织损伤、水肿、肌肉萎缩等症状，也可用于间接判断是否存在下肢静脉血栓症状。洞空
测量时腿部应保持肌肉放松，不要紧绷肌肉，测量时使用的软皮尺应松紧度合适，以免导致测量结果出现误差。