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煎饼果子的热量
煎饼果子每100g含有的热量大致有152大卡（不含薄脆及其他配料）。同时，还含有碳水化合物26.27g，蛋白质8.64g，脂肪1.78g，纤维素1.14g。
通常一个仅含有薄脆的煎饼果子重量大概为150g，它所含有的热量为240大卡。而一份带有其他配菜、配料的煎饼果子可以达到650g，因此其含有的热量就有897大卡。通常成年人每日所需的热量就有1500-1800大卡，而一份煎饼就已接每日所需热量的一半。所以，煎饼果子摄入体内的热量较高，吃一份配料丰富的煎饼果子就相当于进食了一顿主餐。
由此可见，需要进行减肥或健身的人士，不建议食用含有配料和薄脆的煎饼果子，否则摄入的热量可能会超标健身饮食的标准。或者，食用过煎饼果子后，尽量不要再食用其他主食。
煎饼果子热量是多少？
336卡左右。
一个煎饼果子的热量是不能通过直接的数据表示的，煎饼主要是用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物为原料制作而成的，根据营养分析的数据显示，100克的煎饼里面包含热量336大卡，配料不同，会略有差异。按后面贴的“热量消耗表”，中速步行约需1.5小时才能消耗完。
扩展资料
在标注热量值一样高的情况下，消化吸收率越高，热量就越高。食物中的膳食纤维会延缓消化吸收速度，抗性淀粉也不容易消化吸收。但是，抗性淀粉往往也被算在热量值中。
抗性淀粉很难在小肠中消化，会直接进入大肠，成为大肠中有益细菌的“粮食”，产生有助健康的“短链脂肪酸”。天然的全谷杂粮、淀粉豆类、薯类，都有一部分的“抗性淀粉”。但是，经过精制加工，去掉了膳食纤维的食物，消化吸收率通常都会很高，比如米饭馒头、饼干面包等。
参考资料来源：人民网-四招判断食物热量高低
煎饼果子热量 煎饼果子热量是多少
1、煎饼果子主要是用面粉、鸡蛋、香肠、蔬菜、酱料共同制作而成。每一个煎饼果子的重量大概在300克左右，含有热量1000大卡上下，属于一种高热量的食物。
2、因为添加的食材比较多，营养价值也比较均衡，里边含有的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、膳食纤维都比较多，还有丰富的钙离子、钠离子、钾离子等成分，适量的吃煎饼果子可以迅速的增加饱腹感，为新陈代谢提供能量。但是吃多之后容易导致肥胖，所以建议适量。
一个煎饼果子的热量是多少大卡？
一个煎饼果子的热量是1000大卡。煎饼果子是国内的一种传统小吃，一个煎饼果子的重量大概在300克左右，含有热量1000大卡，属于一种高热量的食物。
煎饼果子的热量
据检测，每100克可供食用的煎饼果子热量大概为160大卡。这个数字看似不高，不过通常一个煎饼果子重量大概为150克，它的热量为240大卡，而标准的一份煎饼果子重量高达560克，因此它的热量为897大卡，相当于我们每日必需摄取热量的一半。
由此看来，煎饼果子的热量是比较高的，吃一份煎饼果子相当于一顿主食而非小吃，所以吃了煎饼果子后最好不要吃主食了，避免造成热量超标。