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菠萝的作用与功效
菠萝的作用与功效
菠萝的作用与功效，日常生活中，菠萝是我们常见的水果，菠萝也非常受到人们的喜爱，口感酸甜，开胃健脾，有很多的作用和功效。那么，菠萝的功效与作用有哪些呢？让我来为大家介绍一下吧。
菠萝的作用与功效1
1、助消化
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。
2、美容养颜
菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。
3、减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一昌拍容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
4、消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
5、预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的'药用价值，国外专家研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
6、生津止渴
菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
菠萝的作用与功效2
1、减肥
菠萝几乎含有了人体所需要的维生素，16种矿物质，能够有效的帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪，每天在历迅搜食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁，都对减肥有着不错的方法。但是也不要食用过量的菠萝，也不能食用没有经过处理的菠萝。
2、清除肠胃
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，这样就不用担心因为吃多肉而增加脂肪了，帮你结局饿了消化吸收的顾虑。
3、美容
菠萝中含有的肢历维生素B非常丰富，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。果肉还可以作为面膜，是香甜的护理用品，常饮用新鲜的果汁能够消除老人斑。酶素也能够降低高血压，稀释血脂，预防脂肪的沉淀。
4、消除感冒
菠萝汁有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管。古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝怎么吃
菠萝怎么吃
菠萝怎么吃，说到菠萝呢，相信有很多的朋友缓滚都喜欢吃，菠萝的口感脆爽，吃起来酸酸甜甜的，非常的开胃。但菠萝呢，除了直接吃，还可以当作食材，下面就来了解一下菠萝怎么吃 。
菠萝怎么吃1
菠萝是大多数人都吃过的一种热带生果，它味道酸甜诱人，并且果汁量大，人们在购置菠萝后多会把它消掉，外皮，用淡盐水浸泡后直接吃，实在除了这种简朴的服法之外，菠萝另有多种不同的服法，它能制成许多特色差别的美食工人们食用，一会我就把菠萝的常见做法写出来，能让各人近一步相识菠萝应该怎么吃。
水果沙拉
1、菠萝可以做成生果沙拉后再吃，它做生果沙拉的时间，必要筹备菠萝一个，香蕉一根，火龙果一个，山竹两个，猕猴桃两个，酸奶适量。把筹备好的奇怪菠萝要从中心对半切开，然后把内里的果肉挖出来，挖取菠萝的果肉时，可利用专用工具把它挖成小块大概小球。
2、香蕉去掉外皮之后切成块状山竹去掉外皮也切成块儿，而火龙果从中心切开之后也可以用专用工具把它抓成小球，把全部的生果果肉整个放在挖空的菠萝皮中，最上层淋上筹备好的酸奶，这时既悦目又好吃的生果沙拉就做好可以吃了。
菠萝炒饭
1、菠萝炒饭也尤其好吃，并且用它做出的炒饭，色香味俱全尤其英俊，在做的时间要把菠萝的果肉掏出切成小丁，胡萝卜洗净之后也切成小丁，再筹备2~3个鸡蛋以及一碗米饭，此外还可以筹备适量的虾仁，虾仁筹备好之后，要把它的虾线去掉。
2、把筹备好的鸡蛋磕开到碗中调成蛋液，在炒锅中放油，把鸡蛋入锅炒成块状，掏出后备用，在炒锅中从新放油，加热后放入少许葱花，炒香后把胡萝卜丁以及菠萝丁，另有虾仁一块儿入锅快速翻炒，草原后放少许生抽以及食用盐，然后再放入筹备好的米饭，等米饭炒散后参加炒好的鸡蛋，炒匀之后出锅便是鲜味的泰式菠萝饭。
菠萝怎么吃2
1、菠萝炒饭
准备食材如下：菠萝1个，米饭500克，油适量，胡萝卜半根，青豆50克，广式腊肠1根，盐3克，生抽20克，蒜末2克
具体做法如下：胡萝卜去皮切丁，腊肠洗净切丁备用，菠萝竖着切开1/3，将菠萝肉取出切小块槐笑用淡盐水浸泡，锅里中火加热，放入适量的油，倒入腊肠丁翻炒出油，将青豆，胡萝卜丁和蒜末倒入锅里继续翻炒2分钟，加入一半的生抽翻炒均匀铲出备用，将米饭倒入锅中翻炒散开，等米饭炒到表面变微黄偏干的时候，倒入盐和生抽翻炒均匀，将刚炒好的配料全数倒入继续翻炒均匀，菠萝丁沥干水分，放入锅内翻炒，等到菠萝丁变软后即可出锅。
2、菠萝鸡块
准备食材如下：鸡腿500克，菠萝500克，盐5克，油1小勺，酱油1汤匙，料酒1汤匙，生姜1块，冰糖5克，生粉1汤匙，柠檬1个
具体做法如下：菠萝去皮，切块，用盐水浸泡10分钟，鸡腿切块，放盐、油、酱油、料酒、生粉腌制10分钟，热锅，倒油，放鸡块、生姜、煎，鸡块微黄，翻转另外一面继续煎至金灿灿，起锅，将菠萝块放入锅中爆炒，等菠萝块炒热，放入鸡块一起翻炒，再放柠檬汁、冰糖、炒均至冰糖融化，改为大火收汁，汤汁浓稠时即可出锅。
菠萝的营养价值有哪些
1、菠萝有助减肥
食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的.作用。菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质，它能有效地帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。我们可以在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
2、菠萝有美容作用
菠萝含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润肌肤，达到美容养颜的效果。
3、菠萝产妇产后恢复
菠萝含有的蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
4、菠萝能帮助清理肠胃排毒
我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼，菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生。菠萝中的菠萝蛋白？能有效地分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，帮助清理肠胃，达到一定的排毒作用。
5、菠萝具有美白效果
其丰富的维他命不仅能淡化面部色扰明余斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
菠萝的食用禁忌
1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。
因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。
2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
4、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
菠萝的功效与作用
菠萝相信大家每一个人都吃过，菠萝是一种水果儿，这种水果，是我们市面上比较常见的一种水果。应季的菠萝非常好吃，放在盐水中浸泡一下，闻着都是美味的。酸酸甜甜的味道，很受大人和小孩儿的喜欢，每到季节蚂茄到的时候，人们的真相恐后的买菠萝吃，有的人家的甚至会买一大颗菠萝回家，全家分着吃。下面跟着一起了解菠萝。
菠萝的营养价值
菠萝含有很多元素，这些元素的对我们身体很有效果的，其中菠萝含有果糖，才会使得菠萝是非常甜的。菠萝的还有的果糖和葡萄糖，对我们的身体来说是很有帮助的，因为人的身体不可缺少糖分，如果失去了糖粉，就会出现低血糖的现象和问题，这样对于身体来说是非常不好的，所以，一定要摄入足量的适量的糖分。而且，菠萝是含有比较丰富的维生素，c，维生素c对我们身体可以起到美白的效果。维生素c可以使得我们的身体是更加健康。而且菠萝是含有蛋白酶和柠檬香的，这些，也是我们身体中学校的要元素，身体，需要很多矿物质和微量元素来组成的，可以使得我们的身体能更加健康，所以是需要一定的这些营养元素。
菠萝的功效与作用
菠萝含有的维生素c的，对于女性来说是可以起到美白的效果，而美白对于女性来说是是很重要的，所以可以通过多吃菠萝来改善自己的皮肤状态。菠萝的还可以起到消水利肿的效果，因为一些身体的原因可能是一种易胖的体质，可以通过使用菠萝排出身体的一些多余的水分，这样的话可以看起来自己更加瘦更加苗条，所以，可以根据自己的自身状况来选择是不是可以吃菠萝。吃菠萝，还可以帮助起到清热解毒的功效，因为菠萝含有的营养质和微量元素是很高的，可以很有效的帮助身体获得营养，可以很有效的数的身体健康。而且菠萝的一些氧物质和功效，还可以帮助身体起到保护器官，保护身体整体状态的一种功能。
菠萝怎么吃
对于菠萝，我们基本上会在外边买着吃，也会选择让商家处理好，以后我们带回家自己切好以后泡在盐水中，然后清洗干净以后再食用。今天的我告诉大家一个好的方法。可以喝果汁。因为果汁的可以更加充分的被人体所吸收，一样可以更加快速。首先得要把菠萝处理干净，然后清洗干净，用盐水浸泡。然后地将菠萝切成小块儿。准备好奶昔或者酸奶，蜂蜜等一些调味品。然后切成小块儿的菠萝放在这儿汁机和料理机里，然后把酸奶或者奶昔倒入，放入一些蜂蜜，然后进行榨汁等时间到了以后，倒入杯中，然后将薄荷叶放在背膀，这样一杯美味的菠萝奶昔就做好了。
菠萝不能和什么一起吃
菠萝不可以和鸡蛋一起吃，一起吃会对身体不好，而且会对身体造成一定的问题。因为菠萝含有的营养物质会对鸡蛋的知物冲蛋白质产生影响，无法吸收。菠萝不可以和胡萝卜一起吃，因为菠萝会含有的营养会妨碍到维生素的吸收。菠萝也不可以和牛奶一起使用，这样的话会对身体造成不好的影响，对肠胃也会有一定的压力。
菠萝的宜忌人群
在吃菠萝的过程中，肾脏不好的人是不可以吃菠萝的，因为菠萝含有的营养物质会加重肾病的一些问题，会对身体造成不适，而且有一些特殊疾病的人，也是不可以吃菠萝的，会影响菠萝营养的摄入，还会伤害身体。
菠萝和凤梨的区别
菠萝和凤梨还是存在区别的，虽然两个人的样子差不多，但是其实两个人从口味，还有营养是会有一些区别的，但是这些区别很小，如果不仔细发现的话是发现不出来的。首先?凤梨和菠萝在吃的时候就会不一样。菠萝是按半搭歼儿吃的，但是凤梨会是一小块儿一小块儿，他无法像菠萝那样切成大块儿状。
菠萝不用盐水泡能吃吗
尽量是选择用盐水浸泡以后再吃，因为在吃菠萝的过程中，如果没有选择用盐水浸泡的话，会有一些杂物或者是脏的东西进入身体，而且在吃的过程中，也会有一种苦涩的口感不适合吃，所以在吃菠萝的时候一定要选择用盐水浸泡，可以起到杀菌消毒的效果，还可以软化一些物质，这样再去吃菠萝的时候才会没有任何影响，可以更好的被身体所吸收。
菠萝是热性还是凉性
菠萝的习性是性平，属于不热不冷的一种食物，而且还不会引起上火。所以，不用担心吃菠萝会引起上火的问题，而且菠萝还有的营养对身体很好，可以选择吃菠萝。不会引发一些其他的问题，所以不用担心。
菠萝可以空腹吃吗
不建议空腹吃的，尽量还是要先付中填饱一些食物，再吃，因为这种食物含有的一些营养物质会刺激胃酸对肠胃造成一定的影响和压力，所以尽量不要空腹食用，避免会出现一些肠胃不适的状态，尽量选择在已经胃里面有东西的情况下在吃菠萝。
孕妇可以吃菠萝吗
孕妇是可以吃菠萝的，而且菠萝的味道非常的香，很受大家的欢迎。而且菠萝含有的营养比较丰富，很适合孕妇食用，可以选择多食用，这样的话对腹中的胎儿和孕妇本身来说都是很好的，很有效的帮助身体获得营养。
菠萝的营养价值非常高，而且对身体很好，很适合吃，所以可以选择多吃菠萝对身体很有效果。而且菠萝含有的营养对人体是很好的，菠萝还可以有很多做法，很受大众的喜欢，所以，多吃菠萝对身体是有好处的。
菠萝的好处和功效
菠萝为生活中常见的时令水前察果，按中药理论来讲，菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒。具有清暑解渴、消食止泻、补脾固肾、补益气血等多种功效。菠萝滚旁含有丰富的活性酶、多糖、维生素、纤维素、微量元素等。现代药理学研究表明，其具有促进蛋白质分解，助消化的作用；促进肠道蠕动，缓解便秘的作用；改善血大悔橡液循环的作用；消除炎症和水肿的作用；可利尿，对肾炎和高血压有一定的作用等。但需要注意，空腹食用菠萝，加重胃酸的分泌，对菠萝过敏的人，忌食用，否则可能会出现休克等。