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来月经吃香蕉好吗,月经不净吃点什么药
香蕉是一种很常见的水果，也受到了很多人的喜欢，饱腹性比较高，在健身人群中的欢迎度可是比较高的。而且香蕉还有一定的通肠胃效果，很多女性朋友是非常喜欢的，特别是在排便不通畅的时候，但是好像听说如果来月经就不能吃了。那么，来月经吃香蕉好吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
来月经吃香蕉好吗
在生理期间，女性的体质会变弱，尤其是不能受凉，就连一些寒凉性的食物都不能吃，不然会出现痛经、经期紊乱不规律等情况，影响正常的生理期。所以是很多需要注意的事项的。而我们常常会吃一些水果，既能补充营养，又能满足口感等，但是经期吃水果也是需要注意的。尤其是不能吃一些寒性的水果，也不能吃有止血、收经作用的水果。
香蕉是常见常吃的一种水果，含有丰富的营养物质，还可以补充能量，那么月经期可以吃香蕉吗?其实是可以少量的吃一点的。
1、女性在月经期间很容易出现烦躁不安的情绪，而香蕉含有丰富的维生素B6，有稳定情绪的作用，所以吃一点香蕉能缓和经期女性的心烦意乱、焦虑的情绪。
2、经期女性由于失血，体内会流失一些微量元素，而香蕉则含有比较丰富的营养成分，适量的吃一些的话能补充微量元素，有益身体健康。
3、月经期间人很容易变得疲倦，而香蕉含有非常丰富的维他命和矿物质，所以吃香蕉能摄取人体所需的各种营养成分。香蕉含有的钾和镁含量比其他水果都多，钾能有橘亮效防止血压上升和肌肉痉挛，而镁能消除疲劳，所以经期适量的吃香蕉能缓解疲劳，补充能量。
但是如果是虚寒体质的话，最好不要再经期吃香蕉，以免伤身。而且香蕉还有一点收经作用，所以多吃的话很容易导致月经不调、经量变少等。所以月经期是可以吃香蕉的，但是最好少吃。
月经不净吃点什么药
正常的月经持续时间一般是3到7天，超过七天，一般来说，属于月经延长。考虑跟盆腔炎、子宫内膜炎、内分泌紊乱、宫内放置节育环等因素有关。月经持续时间过长，可能会导致贫血、容易疲倦等症宏缺状，必要时应该服用宫血宁等止血药物，另外，要结合具体的病因，在专业医生的指导下，有针对性的进行治疗。月经期间，避免重体力劳动和剧烈运动，注意经期卫生，避免性生活，保持心情舒畅。
月经不净首先排除妊娠、带蔽伍辩宫内避孕环，其次考虑子宫肌瘤，另外可能是有妇科炎症如盆腔炎，子宫内膜炎等，最好及时B超检查，可以确诊。如果子宫肌瘤，最好及时手术治疗，同时建议定期血常规检查，排除有贫血可能，如果有盆腔炎，子宫内膜炎，可以结合医生合理使用消炎药，同时建议注意经期卫生，不要吃辛辣刺激的食物，建议不要熬夜，不要过度劳累，最好定期B超复查。
月经期可以吃香蕉吗
我们都知道月经期是我们非常难度过的一个时期，因为这个时期，女性的身体都是非常虚弱的，在月经期没有照顾好自己的情况，很容易带来痛经以及月经不调的情况。下面为大家介绍的则是关于在月经期是否可以吃香蕉呢?
月经期可以吃香蕉吗
香蕉是我们生活中非常常见，同时营养价值非常高的食物，同时还可以为身体补充充足的能量，经期是可以吃香蕉的，但是食用量仍然是不能太多。
1、在香蕉的成分中含有丰富的维生素B6，这种物质具有帮助稳定情绪的作用，尤其是对于一些经期经常会出现的烦躁不安的状态，有着非常好的缓解作用。
2、在月经期的时候，女性会因为失血，造成身体内微量元素大量流失的情况，而香蕉中则是恰恰含有这些营养成分。因此在适量补充的情况下，是非常有益于身体健康的。
3、月经期的女性很容易出现疲劳的情况，这时候香蕉中的维他命以及矿物质元素可以补充缓解这种情况。香蕉中的钾元素可以防止血压上升以及肌肉痉挛，镁元素的主要作用就是帮助消除疲劳。
虽然在月经期可以适量的吃一些香蕉，但是像体质虚寒的人群建议还是不要吃香蕉，否则很容易造成月经不调，甚至月经变少的情况出现。
月经期可以吃什么
月经前
月经前需要补充足够多的营养物质，比如B族维生素、维生素A、维生素C、维生素E。
含B族维生素的食物：香蕉、核桃、动物肝脏、紫菜、海带、奶、猪肉、大豆等。
含维生素A的食物：动如肝脏、奶制品、胡萝卜、莴苣、橙子、红薯、西蓝花等。
含维生素C的食物：西红柿、菠菜、卷心菜、链毕荷兰豆、桔梗、葡萄等。
含维生素E的食物：玉米油、花生油、芝麻油、油菜、玉米、坚果。
月经期
月经中期的时候需要吃一些可以帮助缓解痛经的食物，尤其是一些具有温补暖身的食物是最好的。
可以温暖身体的食物：像一些本身就是寒性体质的人群需要多吃一些狗肉、羊肉、荔枝、红糖等。
可以舒缓疼痛的食物：像菠菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄等都是具有活血化瘀的效果，可以帮助缓解痛经。
月经后
在月经干净以后的1-5天内，可以多补充蛋白质、铁质以及矿物质。
含铁元素高的：动物肝、鱼、瘦肉慎唤码、大豆等等藿香都是很大的。
含蛋白质和矿物质的食物：豆类、奶类、海产品、豆类以及大米等等。
月经期食疗方法
当归猪脊骨汤
材料：熟地、首乌、阿胶、当归、炒白芍、龙眼肉、猪脊骨、生姜。
做法：将所有的食材都清洗干净以后，放入到清水中煎成汤就可以了。
当归羊肉猪脊骨汤
材料：熟地、当归、赤芍、女贞子、菟丝子、羊肉、猪脊骨、生姜。。
做法：将所有的食材都清洗干净以后，放入到清水中煎成汤就可以了。
当归淮羊肉汤
材料：熟地、当归、淮山、赤芍、巴戟、菟丝子、羊肉、生姜。
做法：将所有的食材都清洗干净以后，放入到清水中煎成汤就可以了。
归地桃红羊肉汤
材料：熟地、当归、赤芍、杏仁、红花、益母草、羊肉、生姜。
做法：将所有的食材都清洗干净以后，放入到清水中煎成汤就可以了。
月经期的食用注意事项
1、经期需要多吃清淡的食物
在经期的时候，盆腔本身就是出于一个充血的阶段，如果这个再吃一些刺激性的食物，就会非常容易造成痛经，血量增加的情况。如果经期的女性会感觉到没有食欲，并且经常感到疲劳时，那么需要饮食清淡。
2、经期忌生冷食物
生冷性的食物，不仅不利于消化，同时还会对脾胃造成影响，同时还会造成经血逐渐减少的情况，因此建议即便是在夏季，饮食上也是不能吃冰淇淋的，建议饮食上还是需要以温热的食物为主。
3、经期多吃润肠通便食物
因为具有润肠通便的食物，可以很大程度上避免出现便秘的情况，平时这类的食物有蔬菜、水果、花生以及植物油、蜂蜜一类。
4、补充铁质少喝饮料
宽哪 通常情况下，女性在月经期的时候，会流失大约50毫克的铁元素，这个时候我们就需要补充足够的铁元素，通常含铁的食物有肝脏、血液、瘦肉、蛋黄一类的食物，而饮料中则是含有大量的碘酸盐物质，这种物质容易和身体内的铁元素相结合，把铁变成废物。
上文中已经详细的为大家介绍了关于在月经期间是否可以吃香蕉，以及在月经期间女性需要注意的一些饮食问题，为了避免出现对身体不利的情况，大家平时需要多多注意，希望上文中的介绍对大家有所帮助。
来月经期可以吃香蕉吗,45岁月经不来怎么办吃什么药好
对于女性来月经的时候，其实是可以适量吃点香蕉的，而香蕉的营养是非常高的，如果女性同时伴随便秘的症状的话，也是可以通过吃香蕉来解决的，但是来月经不能吃的东西真的是很多。那么来月经的时候可以吃香蕉吗?
来月经期可以吃香蕉吗
经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
香蕉里面含有非常多的维生素b6，这是一种可以让女性月经期间不稳定的情绪变得更加稳定的一种物质，而且香蕉里面还含有非常多的微量元素，这些微量元素中以钾的含量最多，女性月经期间由于失血过多，导致身体内的侍带洞微量元素的大量流失，所以适量的吃一些香蕉对于女性来说是非常有好处的，所以月经期间是可以吃一些香蕉的，多吃一些香蕉对身体有一定的好处，但是吃香蕉的好处有，吃香蕉的坏处也不少。
一般来说，经期有些老枯人是不太适合吃一些生冷的食物，香蕉性偏凉。但是也因人而异，有些女性摄入之后并不会出行芹现不良反应。这个一般来说，经期有些人是不太适合吃一些生冷的食物的。如果平时，对这些食物吃完有些不良反应的话，那么我们并不推荐吃香蕉。但是，这个不是绝对的，属于因人而异，有些女性由于体质原因，她摄入某些水果，包括香蕉，她很适应，所以也没有必要过分的纠结就一定不吃。
香蕉的营养是什么呢
香蕉富含大量的钾和镁，能够使心律、心肌协调稳定，使人体处于一个平和的常态。香蕉还能促使人体产生一种叫6-羟色胺的物质，该物质不但能使人身心愉快，还有镇静、安神的作用，再加上香蕉高含量的淀粉，吃后令人有饱腹感，大脑容易进入休息状态，有助于迅速入眠。
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
来月经期间可以吃香蕉吗,月经少该吃些什么
在繁忙的生活拆仔中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。但是，来月经期间可以吃香蕉吗?
经期能吃香蕉吗
香蕉是日常生活中我们最常吃的一种水果，香蕉不仅好吃而且很有营养，同时吃香蕉对身体有很多好处，香蕉含有丰富的微量元素对人体的健康有很多的好处，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好习惯，那么经期能吃香蕉吗?
香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。
月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为"开心水果"，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的。
那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。
香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
其实对于女性月经期能不能吃香蕉的问题也是因人而异的，对于那些身体虚弱的时候在经期的时候最好不要吃香蕉，同时女性朋友们如果要在经期吃香蕉的话最好也要少吃一点。
经期能吃西瓜吗
西瓜是日常冲渣生活中我们最常吃的一种水果，吃西瓜对身体有很多好处，西瓜能生津止渴，同时西瓜含有很多对身体健康有很多好处的微量元素，可以说适当的吃些西瓜对身体也是有很多好处的，那么对于女性来说，经期能吃西瓜旅判汪吗?
女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。
女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
专家称：女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。因此，对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期比较好不要吃很凉的食物。
西瓜对于经期的女性来说西瓜绝对是禁忌，女性在月经期体质较弱，稍不注意可能就会引起各种疾病的发生，因此在饮食上也要特别注意。
