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有没有适合儿童吃的健康零食推荐？
儿童零食挑选，要把握好尺度，要选择清淡、好消化、有营养，不要选太甜、油腻、太咸的食物。零食最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时吃，会影响正餐的摄入。还有就是要注意，再健康好吃的零食也不要过量。
下面推荐6款适合儿童吃的健康零食
1、英氏婴儿米饼
参考价：34元 两盒
儿童长牙后，就可以开始吃的米饼，每天的点心时间都要来一包，特别爱吃。英氏牌子比较响，就买回来了，果然宝宝很喜欢吃，很满意！
香香脆脆的，入口即化，不会卡着宝宝 ～
2、小皮泡芙
参考价：65.8元 两袋
根据配料表和宝宝喜欢程度选了小皮，配料简单，入口即化
包装简洁卫生，营养丰富健康，宝宝很爱吃，日常正餐搭配零食，外出携带方便
有淡淡的玉米胡萝卜香味，无糖无盐的。小皮家的东西还是很值得推荐的。
3、宝贝顾问米饼
参考价：29元 两包
这个米饼真的炒鸡方便，袋子口都是自带封条的，没吃完也不会担心弄脏放坏了哦真的是炒鸡棒，米饼比较小巧，但是非常的厚实，配料表都很干净，没有添加其他太多东西，米饼很香，有时会蹭吃几根，米条更好抓握，宝宝超级爱吃，每次吃都停不下来～
4、水果酸奶溶豆
参考价：34.9元
适合小宝宝～口感细腻，分量足，口味很清淡，大小也刚刚好，可以充分锻炼宝宝自己的动手，抓握能力～入口即化，出门拿两包，简直是哄娃神器，推荐。
溶豆奶香味十足，益生菌助消化不用担心宝宝积食等问题，豆豆一如即往的好，小袋独立包装，出门方便携带，适合与小朋友分享，而且味道很棒，宝宝超级喜欢，爱不释手！
5、小皮全谷物饼干
参考价：43.9元 1盒
一直在吃小皮的东西，很不错，无糖无盐无添加，很满意。饼干印有可爱的小猴子，吸引宝宝的注意力。软硬度适中，既有足够的硬度，锻炼孩子们的咀嚼能力，眼、手协调能力；又不会因太软而容易噎到。如果宝宝爱吃偏软的口感，可以泡进酸奶果泥里吃。贴心的小包装设计，每盒有4袋，每袋5-7片不等。 妈妈不用担心宝宝会吃太多，既能让宝宝有一个满足零食时间，又不会影响正餐的食欲。
6、小鹿蓝蓝鳕鱼肠
券后价：28.9元
之前买过别的牌子的鱼肠，口感没蓝蓝的好吃，蓝蓝家的口感比较Q弹纯香，富含营养，口感QQ弹弹的，还可以跟各种辅食一起食用～
鳕鱼肠有较高的营养价值，含有很多微量元素，吃零食的同时还能补充营养。
小贴士
过于油腻的食物就不适合孩子吃。尽量不吃的零食含糖饮料、膨化食品、油炸食品、蛋黄派等。
什么零食比较健康
健康零食，必须是非油炸、非膨化、没有香精、色素等添加剂越少越好，甚至没有，还有防腐剂如果也没有，真空防腐或者氮气防腐就更好了。
夏天不妨尝尝这些零食
番茄果
由圣女果制成，虽说属于蜜饯类，但添加剂极少，入口即能尝到浓浓的圣女果味。
夏日卖点：番茄红素可提高人体的防晒功能，同时有保护人体不受香烟和汽车废气中致癌物质侵害的功效。
甘露枇杷糖
主要成分是枇杷、砂糖、甘草、陈皮、蜂蜜以及罗汉果、菊花、薄荷等，口感清凉怡神。
夏日卖点：眼下毛絮絮满天飞，含一颗喉咙会比较舒服。对正在咳嗽的人以及吸烟一族值得推荐。
桂花酸梅汤
据称加工过程运用全封闭式无菌高温热灌技术，不采用任何添加剂、防腐剂，是百分百的纯天然饮品。
手工蛋卷
食品的制作工艺不但会影响口感，而且影响营养成分，纯手工蛋卷的口感打破了传统蛋卷的干、硬，且有多种口味可选。
夏日卖点：非油炸制作工艺，相对健康，既满足了口腹之欲，又不会担心发胖。
有哪些值得推荐的健康零食？
这个月我发现了好几个味道还不错，重点健康又好吃的零食，忍不住赶紧来安利给你们！各位姐妹们，赶快拿小本本记下来吧。
1、巴旦木黑黑咖啡球
要说我特别喜欢的点，一个是它配料表非常干净，坚果巴旦木打底，加了真.巧克力和真.咖啡（咖啡粉可可脂），像我这样的咖啡星人真的不能错过。总体吃上去是那种微苦的口感，有点像80%黑巧的感觉，还有一款摩卡风味。香脆的外壳，内里是巴旦木的坚果风味。
用海藻糖和罗汉果甜苷替代了白砂糖，热量更低。还特别测定和标示了一些特色的营养素，包括膳食纤维、维生素E、镁、铁含量。而且，贴心地在包装正面写上了一袋的咖啡因是51mg，约等于一份意式浓缩的咖啡因含量。很适合需要控制咖啡因摄入的姐妹，或是在哺乳期的妈妈们。一小袋是103千卡，下午当做点心吃，既补充了能量，又不至于热量过高有负担。
2、厚厚奶酪玉米片
偶然间买东西时候推送发现的，打开一下子就吃完了一包。哈哈~谁不喜欢芝士的味道！玉米片的酥脆口感，叠加了芝士的咸香，好吃绝了！当然口感是一部分，仔细看了它的配料表，简简单单的组成，就能做得如此好吃：玉米糁、低聚果糖、芝士粉、椰子油、全脂奶粉、食用盐。
玉米本身就是膳食纤维丰富的食材，又增加了低聚果糖，让每40g的膳食纤维达到了15g，吃零食的同时也能轻松补充膳食纤维。成人每天的膳食纤维摄入量推荐在25g，我买的是盒装，一盒40g，就提供了每天膳食纤维的60%，真的是很可观了。如果你想吃到薯片的口感，又想要相对健康一些，确实可以选择这一款。不过作为营养师，虽然好吃，我也会提醒你不要多吃
3、网易严选咖啡饼干
其实我不是个经常吃饼干的人，因为自己做过一些小饼干，但是觉得黄油的量真的好多…但你们也知道，我基本上对咖啡相关的食物都没什么抵抗力。所以，这次过年买零食的时候，刷到这个「网易严选咖啡饼干」，有点挪不开眼。
吃完真的感觉，我会把我的碳水留一部分给它！包装没有那么精美，就是简单的饼干样子，里面是独立包装的，方便大家放在办公室或者带在包里。配料里加了冻干咖啡粉，所以咖啡非常明显（好吃！?）咬下去的口感是薄而脆的类型，满口的咖啡味，真的好对我的味！一小包里面是4片，垫垫饥真的刚刚好。配料表，没有反式脂肪酸，总体的成分还算比较简单，一包大约是66kcal。
4、0卡蒟蒻果冻
其实有蛮多品牌在做0卡果冻的，我就选了个包装看起来最戳我的。有白桃和青提两种口味，我都买回来了，收到真的好大两盒，比图片看起来大好多。其实要果冻要做到0卡路里，无非是用代糖替代白砂糖（蔗糖）、葡萄糖等有热量的糖，能提供甜味，又不产生热量，比如赤藓糖醇、三氯蔗糖。口感吃起来挺好的，而且如果在控制体重期间，解馋的时候吃上几袋我觉得还是挺不错的。独立包装，携带很方便。
5、芝慧麻麻DHA黑芝麻饼
这款我去年就留意到了，但是一直没买来尝过。今年给家里人买了些，增加点坚果的摄入。黑芝麻是钙、铁、镁含量很丰富的一种食材，这款还能顺便补充点DHA，我自己也尝了下。都是独立包装的，每包一片，携带和吃起来还是很方便的。配方来看是个不错的产品，配料表只有：黑芝麻、麦芽糖醇、蜂蜜、鸡蛋、核桃低聚肽、DHA藻油，还算是比较简单。