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喝无糖奶茶和零度可乐，真的不会发胖吗？
根据中国的营养标签标准，标注 "热量为0 "的具体要求如下。当食品中能量低于17000千焦耳（即。4千卡）的100毫升/100克固体或液体，就可以标注 "0食品"，即使在最不利的情况下4千卡/100毫升的上限，一瓶零度可乐的热量也是非常非常小的，几乎等于没有热量，所以可以忽略这一点极其微小的热量，认为喝零度可乐是没有热量摄入的，更何况其热量远远没有达到国家规定的4千卡/100毫升的上限。
真正不胖的减肥可乐零度，是因为它的味道虽然是甜的，但实际上是加了糖的替代品，不参与人体的新陈代谢，但可乐毕竟也属于碳酸软饮料和色素，所以长期喝也会导致营养不良，严重的还会引起其他身体的不舒服，所以偶尔更换一下也可以，零度可乐不是没有热量的，它的热量还是很高。零度可乐不含糖，但零度可乐含有各种甜蜜素，如阿斯巴甜、安赛蜜等成分。
消费低卡路里的汽水并不直接导致肥胖，但研究表明，它间接促进了肥胖，对健康产生不利影响。发泡饮料本身会增加体内钙质的流失，这对妇女的健康特别有害。这些含有人工甜味剂的低卡路里汽水削弱了大脑对卡路里摄入的控制，这意味着经常饮用这些汽水使人们更渴望甜食。
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很多人都热衷于零度可乐，零度可乐真的不会发胖吗？
可乐高热量这个事实，大家都清楚的。零度可乐的出现，可以说的确是让人眼前一亮。零度可乐与传统经典可乐相比，有哪些变化？是不是真的更适合长期喝呢？
经常喝会不会发胖？
零度可乐用的甜味剂我记得是阿斯巴甜吧，并不是完全没有卡路里，只是非常低，低到符合国家制定的“零卡路里”标准。我国的标准是，每百克（或毫升）卡路里低于4大卡，可以标示为“零卡”，每百克（或毫升）卡路里低于40大卡，可以标示为“低卡”。阿斯巴甜本身的卡路里其实不比蔗糖低太多，蔗糖是每克4卡，阿斯巴甜是每克3.6卡左右，但是阿斯巴甜的甜度要比蔗糖高200多倍，所以用量也只有蔗糖的200分之一啊。一罐零度可乐里的阿斯巴甜也就0.2克左右，还不到一个大卡，所以可以标示为零卡，正常喝的话不会发胖的。
零度可乐对健康有什么危害？
首先，经常被忽略的一点：零度可乐仍然是碳酸饮料，无法避免骨质疏松风险。零度可乐还含有磷酸，会进一步促使钙流失。然后是代糖的问题。代糖饮料的初衷，是为了减少糖的摄入，降低糖引起的肥胖、糖尿病、心血管病风险。但是现在有研究表明，很有可能，代糖饮料不能降低以上疾病的风险。也就是说，不仅味道不好，而且也未必比含糖饮料健康。但还只是比较初步的研究，没有定论，不过还是小心为妙。如果是以健康为理由选择零度可乐，那么很可能在健康上的收益，无法弥补在口味上的牺牲。
零度可乐会致癌吗？
致癌这个事情，真能当假，香烟酒精熏肉腌菜都致癌，而且是“确定致癌”级别的致癌，大家照吃不误，从来没有什么组织跑出来要求禁酒禁熏肉禁腌菜（禁烟很好，但是国家一边禁烟一遍投资国企生产烟一边给烟企下劳什子年度指标，精分晚期啊。）假也是真，且不说草甘膦之类的“可疑致癌”被炒得沸沸扬扬，连wifi和高压电线这种都能无中生有得致癌。只能说，脑子很好用，希望每个人都有。
零度饮料真的没有热量吗，减肥的人可以喝吗？
零度的可乐，雪碧是真的无糖无热量的。作为减肥人士是可以喝的，对于减肥健身这件事来说确实没啥印象。你可以放心的饮用。但是个人建议就是还是少喝比较好。这种饮料多半对身体还有点不好的。它吹得再怎么好都改不了它是碳酸饮料的事实啊。只是换了下成分而已，对于身体真不见得有什么好。当然这东西喝也没事，也不会产生很大的影响。只要你不是天天抱着它猛喝基本不会有什么明显的害处。
毕竟夏天来了，不搞点冰阔乐，冰雪碧喝，怎么度过这漫长夏天。说实话，现在的夏天真的是热，不犒劳下自己，真的会挂掉，天天盯着三十五度以上。搁谁谁都顶不住啊。适当的喝个冰可乐，冰雪碧又不会真出什么事。但是这东西喝多了，还是不好的。首先对于男性朋友来说就不是个好消息，可乐会杀精。意思就是说你喝一瓶你的子孙就会损失出来的几率。而且毕竟这是饮料在身体内也不是那么容易吸收的。
作为减肥人士来说，我觉得你们不必对自己太苛刻。一些该吃的东西还是得吃啊。总不能为了减肥不择手段吧。咱们要健康减肥，不能畏手畏脚，总觉得这也不能吃那也不能喝。个人觉得减肥最好的方式就是运动，你只要运动的够快，肥肉是永远追不上你的。更何况这种无糖无热量的可乐雪碧，喝点没事的。人生得意须尽欢啊，喝个可乐还得考虑半天，有那个考虑的时间多去跑一圈都有了。
但是吧，为了身体健康，还是多喝白开水比较好。或者泡点茶也是不错的。
喝零度可乐能帮助减肥吗？
首先明确一点，零度可乐并不能帮助减肥。因为零度可乐也是可乐，你有听说过有人常年喝可乐就是保持健康身材的吗？我是没有，反而听说过有人因为太喜欢喝可乐去世的，有人因为停止喝可乐而瘦下去的。你觉得零度可乐能减肥大概是因为它的名字里有个零度？让你产生了蜜汁误解吧。
可乐的组成是咖啡因，二氧化碳，糖，咖啡因可以提神，我想这是大部分人喜欢喝的原因吧，运动过后喝可乐可以很快提神解乏。而二氧化碳可以让可乐产生许多气泡，这给可乐的口感增加了许多刺激感，让可乐更加受人们喜欢。而糖分可以很快补充人们的体力。我想这些原因就是可乐能迅速的火遍全世界的原因吧。
虽然零度可乐并不像普通可乐那样添加很多糖分（普通可乐的糖分含量超级高，喝可乐跟和糖浆没什么区别），但是它的口感还是甜的，也就是里面还是有糖分的。
所以你指望用零度可乐来减肥是不可能的。因为减肥的人是不能吃含有糖分的东西的。热量太高了。
当然如果你特别喜欢喝可乐，但你又想减肥，那么你可以控制一下自己，不要把可乐当水喝，因为减肥的方式最好是吃健康的食物，多喝白开水，增加运动量。如果你想单纯的靠一种无糖饮料去减肥，然后该吃吃该喝喝，那么相信你很快就会更加胖了。
总之呢，零度可乐可能会让你的可乐瘾缓解一点，不会让身体变得糟糕，但是也要控制好自己哦。