本文目录一览：
胡萝卜汁是生榨还是煮熟了再榨汁?
通常来说，生吃的营养价值最高。如果你选择的是有机食品，建议生的榨汁，兑水饮用。对于一般作物，保险起见还是煮熟了再榨汁。至于烧成胡萝卜水，一般所说的蔬菜水，都是在烹调宝宝食物时，煮下来的水，而不是特地去做这样的东西。蔬菜水较果汁而言更健康，又能缓解宝宝内火大，是不错的选择。
简介：
1、鲜榨的水果汁放在冰箱里最多是12个小时左右，不要放置时间过久，如果隔夜再吃，很容易导致出现胃肠炎的情况。还是尽量现做现吃，这样营养比较好。
2、喝果汁最好是新鲜的比较好，头天晚上凉开水就不喝的。所以如果是清早榨汁机榨，最多能够晚上喝，不能过夜的，因为很多的营养怕放时间长了就流失了，所以即使是喝了也没有作用。
胡萝卜汁生喝还是熟喝
胡萝卜汁可以生喝的，下面是胡萝卜汁的做法：
主料：胡萝卜400g
辅料：凉开水300毫升
步骤一：把胡萝卜清洗之后切成小块。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a20b8f6af3c5ef76094b369a1d"target="_blank"title="点击查看大图"class="bk599b-de31-d829-854b ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a20b8f6af3c5ef76094b369a1d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
步骤二：把切好的胡萝卜块放入食品粉碎机内。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f305882e3c7a7014c086f06f0c1"target="_blank"title="点击查看大图"class="bkde31-d829-854b-9a26 ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f305882e3c7a7014c086f06f0c1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
步骤三：加入300毫升的凉开水。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/faf2b2119313b07e368c396602d7912397dd8caf"target="_blank"title="点击查看大图"class="bkd829-854b-9a26-d5d3 ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/faf2b2119313b07e368c396602d7912397dd8caf?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
步骤四：启动粉碎机开始搅碎。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e9390132f2e35075ec54e737d196ef"target="_blank"title="点击查看大图"class="bk854b-9a26-d5d3-a1cb ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e9390132f2e35075ec54e737d196ef?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
步骤五：打成胡萝卜泥。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e61190ef76c6a7efec0cc148f3faaf51f3de66b1"target="_blank"title="点击查看大图"class="bk9a26-d5d3-a1cb-e165 ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e61190ef76c6a7efec0cc148f3faaf51f3de66b1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
步骤六：把胡萝卜泥过滤。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0e2442a7d933c895515ff115df1373f0820200be"target="_blank"title="点击查看大图"class="bkd5d3-a1cb-e165-b980 ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0e2442a7d933c895515ff115df1373f0820200be?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
步骤七：倒入杯中即可。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab4ef31752d85d4b31c8601e4ff"target="_blank"title="点击查看大图"class="bka1cb-e165-b980-7a16 ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab4ef31752d85d4b31c8601e4ff?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
胡萝卜汁要煮熟喝吗？胡萝卜汁煮熟喝好吗？
胡萝卜汁是用胡萝卜鲜榨而成，胡萝卜汁具有减脂瘦身、美白淡斑的功效是爱美人士的经常之选，但是在某些特殊的生理情况下不宜喝生冷，那么胡萝卜汁要煮熟喝吗？胡萝卜汁煮熟喝好吗？
胡萝卜汁要煮熟喝吗
胡萝卜汁是蔬果汁的一类。它是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的。胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。
而关于胡萝卜汁是否需要煮熟这个问题，一般认为胡萝卜汁生饮和热饮都可以，这个是可以根据个人口味选择的。不过，无论是生饮还是热饮，由于胡萝卜素是脂溶性的，因此饮用胡萝卜汁，吸收的只是维生素C。要想增加胡萝卜素的摄入，就要加入荤油，烧开后饮用。
胡萝卜汁煮熟喝好吗
胡萝卜汁加入荤油然后烧开后饮用可以增加胡萝卜素的摄入。一般情况下，生吃的营养高于煮熟的，特别是在榨汁的情况下，因为煮熟的胡萝卜，容易控制不好火候，导致胡萝卜中的胡萝卜素流失太多，之后再进行榨汁，会感觉有些得不偿失，如果是直接食用生吃为好，因为这样容易消化和吸收，榨汁的话主要喝的是汁水，所以生的榨出来的汁水含有的营养物质更高。