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人类的大脑70%是水，这么多水有什么作用？
人体有60%是水，而我们的大脑则有75%以上的含水量，因此“水”是维持脑部正常功能运作的关键之一。过去10年来，有不少的研究都在证实人体的摄水量和大脑功能，尤其是认知功能和情绪之间的关系，结果发现，体内缺水，会显著降低我们的注意力、记忆力、反应速度以及正向情绪，包括大人和小孩，因此当我们补充水分，改变体内缺水状况时，我们的视觉注意力、短期记忆力会进步，也会感到比较快乐。
如果现在还在以为体内缺水跟你没关系？那么就打错特错了！根据英国的一项调查发现，有很多人常处于轻度缺水状态。2015年美国发表的研究发现，超过一半的美国学童及青少年有水分补充不足的状况。
根据研究，在体内轻度缺水的状态下，人特别是儿童会有头痛、易怒、动作表现不佳、认知或学习功能减退等状况。
看到这里不免问一句，你都是感到口渴才喝水吗？
需不需要喝水，并不是用“口渴”来判断的，因为如果已有口渴的感觉，通常身体已经缺水一段时间，有脱水状态了。前面我们所提到的研究，受试者大多也都是在这样的轻度脱水状态，就明显有大脑学习率降低的情形出现。
幸运的是，水对于大脑作用，似乎不只有在于”量”这件事
2017年英国的最新研究发现，学龄儿童仅补充少量的水(25ml)，这样的水量虽不足以改变体内缺水状态的，但也都能助于提升视觉搜寻能力及专注力，学者认为，这可能是由于水转变了口干的不适感，这样的转变就能促使我们的大脑工作更有效能，更何况补足了水分呢。
至于一天到底该喝多少水，根据中国营养学会的建议，成年男性每天应该喝1.7升水，成年女性的数字是1.5升。不同年纪和性别，每日应有的摄水量如下：(注意：这里代表的是一日的总摄水量，也就是等于从食物中+从其他液体中摄取的水总量)
欧洲食品安全局估算，人一天大约有80%的摄水量是来自液体，约有20%的水是来自食物，因此千万别逼孩子喝水喝到上面的建议量，取个大约就好。新加坡的健康促进委员会(HEALTH PROMOTION BOARD)提供的简单地建议准则：
1~2岁，每天1~3杯水(一杯水约250毫升)
3~6岁，每天3~5杯水
7~12岁，每天6~8杯水
13~18岁，每天8~10杯水
记得，由于每个人活动量及排汗、排水的情况不同，因此要喝多少水及喝水的时机，也是会因人而异！
总之，水分与大脑记忆力、情绪、视觉专注力是有相关的，身体缺水会影响大脑的学习力与工作效率，这部分不容忽视。
人的脑袋里有百分之多少的水含量？
人的大脑其实是一个未解之谜，人类的智慧与大脑的密切的关系，大脑正是一切奇思妙想的根源，但是人类的大脑其实就是一个谜，是一个永远解不开的谜，比如大脑的重量有多大？大脑内还有多少量水分？这些都是大家想要去了解的问题，今天我们来聊的话题，人的脑袋里有百分之多少的水含量？
人的脑袋里有百分之多少的水含量？
人体的每一个器官组织脏器中都是含有水分，水分的含量也是不一样的，代谢越活跃的组织含水量就会越高。从人体的体重来看，人的大部分都是水造的，水占人体的重量是需要根据年龄来决定的理由，年轻人水占人体的重量约70%，婴儿的体内含水量约80%，老年人体内的含水量约50%~60%。
有研究表明，人类的大脑结构是非常复杂的，大脑分为左脑和右脑，左脑和右脑都各有各的优势，但大部分思考问题都是右脑发挥作用。正常人的大脑含水量约80%，其余的20%都是脑的分量。
多用脑多思考，大脑组织每天都会消耗掉大卡的热量，想要减肥的话多用脑，也是挺有效果的。有些人会有头痛的困扰，实际上，这种症状并不是大脑本身没有痛感，而是头痛的感觉多半是来自于头皮、肌肉、脑膜、血管等部位，属于大脑的保护层。
大脑有一个清洗排毒功能，这个功能是在睡眠的状态下进行的，一般经常熬夜的人是无法享受这个功能的，睡眠状态下大脑的清除功能就会开始工作，将大脑中有害的代谢物排出大脑外。
想让大脑更健康更聪明，要多吃一些有益大脑的食物，多用脑多思考，会让人更聪明，大脑的认知能力的重要因素是由神经元的数量来决定的，用脑越多大脑产生的神经元素数量就会越多。
脑子里面真的有水吗？
事实上，脑子里不仅有水，而且还有不少，如果脑子里没有水，那才是真的出大事了。
每个人的脑子里其实都有100～160毫升的水，这些水当然不是普通的水，它的学名叫脑脊液。
人和人是不一样的，有的人高一些，有的人胖一些，同样，也有的人脑袋大一些。脑袋大并不代表“脑子”大，更多的情况下可能是因为脑子里的水多！
人的大脑其实无时无刻不泡在水中，这些水“发源”于脑子内部脑室的脉络丛中，脑脊液在这里产生之后，顺着大脑中的缝隙充斥整个颅腔和脊椎，流遍整个中枢神经系统。
其实脉络丛中一天可以生产500毫升的脑脊液，但是这些脑脊液不停地被吸收，大脑中一般留有的脑脊液容量就是100～160毫升。
如果光看成分的话，脑脊液跟普通的水也没什么太大的差别，不过是多了一些蛋白质、无机盐之类的东西，但是如果缺了这些东西，人的大脑还真就不能正常工作了！
大脑本身的结构是非常柔软的，几乎没有任何承重能力，之所以能够安好无损地维持人的正常活动，靠的就是脑脊液的保驾护航。脑脊液能够消除脑子自身的重力，冲刷神经中枢，带走坏死的神经细胞，让大脑时刻保持一种“新鲜有活力”的状态。
人的大脑含有多少水份
人的体液占体重的55％—60％，可以分为细胞外液（占15％）和细胞内液（占40％—45％）。人体重的一半以上是水分。血液的80％、器官的70％—80％是水分，就连坚硬的骨头也含有10％—40％的水分。如果不适当地补充水分，体内水分就会因排尿和出汗而迅速减少，进而引发脱水症状。一个人每天排尿要排掉1000—1500毫升水分，排便要排掉100—200毫升水分，出汗要排掉600—700毫升水分，肺呼吸要排掉 300毫升水分，就是说至少要排掉2000毫升水分。因此，一个人一天至少要补充2000毫升水分