本文目录一览：
- 1、日本常见食物热量表让你放心进食而不发胖
- 2、八爪鱼热量
- 3、八爪鱼是海鲜吗
日本常见食物热量表让你放心进食而不发胖
日本料理一直都是一种深受广大人民喜爱的美食，甚至在中国也有很多的人都对它由衷的喜爱，它的原料清新，以原汁原味为特点。下面就让我们一起来了解下它们的热量吧！
世界各地都有各自的风味美食，不管是哪个地方的美食都有它们的爱好者，就我国国人来说，除了中华美食外，喜好的外国美食则以日料居多。日料以食材的鲜美为特点，讲求品尝材料的原汁原味。下面就让我们一起来了解下常见日料的热量是多少吧！
主食篇：这些都是在日本每家每户的日常饭菜。
1、寿喜烧：204千卡/100克。
2、地狱拉面：353千卡/100克。
3、大阪烧：138千卡/100克。
4、日式咖喱牛肉饭：166千卡/100克。
5、牛丼：218千卡/100克。
6、日式猫饭：154千卡/100克。
7、蛋包饭：142千卡/100克。
8、茶泡饭：97千卡/100卡。
刺身篇：这算是日料里特别受人欢迎的美食了，一大口慢慢鲜嫩的肉可以让人大感满足。
1、三文鱼：139千卡/100卡。
2、北极贝：91千卡/100卡。
3、金枪鱼：189千卡/100卡。
4、八爪鱼：135千卡/100卡。
5、希鲮鱼：128千卡/100卡。
6、鲷鱼：106千卡/100卡。
7、甜虾：76千卡/100卡。
8、海胆：120千卡/100卡。
9、蟹籽：117千卡/100克。
10、象拔蚌：113千卡/100克。
11、螺肉：115千卡/100卡。
12、飞鱼子：195千卡/100卡。
13、鳗鱼：181千卡/100卡。
14、剑鱼：155千卡/100卡。
15、墨鱼：83千卡/100卡。
小食篇：这里综合了日本的特色小吃，各有各的一番滋味。
1、铜锣烧：271千卡/100卡。
2、章鱼小丸子：144千卡/100卡。
3、大福：370千卡/100卡。
4、天妇罗：144千卡/100卡。
5、关东煮：138千卡/100卡。
6、和菓子：325千卡/100卡。
7、鲷鱼烧：234千卡/100卡。
八爪鱼热量
每一百克可食用部分热量为一百三十五大卡。
八爪鱼又叫做章鱼，是一种软体动物，从头足纲软体动物中进化而来的。该动物的身体是比较小的，且有八条触手，又细又长，所以有八爪鱼之称。八爪鱼是海洋里的“一霸”，其力大无比、足智多谋、残忍好斗，不少海洋动物都比较怕它。
章鱼是一种较为敏感的动物，它的神经系统是无脊椎动物中最为复杂且最为高级的，其中包括了周围神经以及中枢神经两部分，而且在脑神经节上又分出了视觉、嗅觉以及听觉神经。它的感觉器官中最为发达的就是眼，但它的眼并不是很大，而且睁得圆鼓鼓，一动不动。
八爪鱼是海鲜吗
八爪鱼是海鲜。
八爪鱼又名章鱼，是一种软体动物，是从头足纲软体动物中进化而来的。身体一般很小，八条触手又细又长，故又有“八爪鱼”之称。章鱼有八条感觉灵敏的触腕，每条触腕上约有300多个吸盘，每个吸盘的拉力为100克无论谁被它的触腕缠住，都难以脱身的。章鱼的触腕和人的手一样，有着高度的灵敏性，用以探察外界的动向。
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，包含营养成分(100克)热量135.00千卡，蛋白质18.90克，脂肪0.40克，碳水化合物14.00克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸5.40毫克，维生素E1.34毫克，钙21.00毫克，磷63.00毫克，钾447.00毫克，钠65.30毫克，镁50.00毫克，铁0.60毫克，锌0.68毫克，硒27.30微克，铜0.24毫克。