本文目录一览：
- 1、干吃不胖怎么回事？
- 2、为什么有很多人干吃不胖？
- 3、我为什么干吃就是 不胖呢？
- 4、干吃不胖是什么原因？
- 5、为什么有的人干吃不胖？
- 6、为啥有的人干吃不胖！！
干吃不胖怎么回事？
原因一
有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
原因二
不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
原因三
当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。
原因四
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
为什么有很多人干吃不胖？
生活中有很多人怎么吃都不胖，这也常常惹得一些胖子非常羡慕，但这类人吃不胖的原因往往有以下这些原因。
不知道大家有没有发现，在我们生活中一些人怎么吃都不胖，而且他们的身材还非常苗条。但如果你见过他们家人的话，也会发现他们家人也是这种吃不胖的人群，那么这类人，就是遗传体质。所以不管怎么吃都不会肥胖，另外有一种情况就是这种人的肠胃吸收功能不好，所以哪怕吃再多东西都吸收不到，自然也就不容易变胖。
我们同宿舍有一个女孩长得非常漂亮，而且身材也很棒，但平时她也吃许多高热量的食物，甜品更是她的最爱。在一开始我们都特别羡慕她，很多女生都开玩笑说她是上帝眷顾的宠儿，但是后来我发现在她吃不胖的背后也付出了很多。每天她都会有几个时辰消失，在学校也找不到她。
后来才知道她在外面健身房偷偷锻炼身体，她告诉我们真正吃不胖的人很少，为了使自己的身材保持的更好，在背地里她也下了很多功夫。可见平时那些总吃甜食而且身材保持很好的朋友，其实在私底下也付出了很多，做了许多运动，所以营造出了一个吃不胖的假象。
当然吃不胖的原因还有很多，比如说当你某一个时期处在压力之中，或者某段时间工作过于繁忙劳累，那么在这段时间里，你的体重也不会上升。
我为什么干吃就是 不胖呢？
我想有三个原因：第一你活动量大。第二你消化很好，吸收不太好。第三咱生来就这样，让别人羡慕去吧。
干吃不胖是什么原因？
1 ，有可能是肠胃消化系统的问题，肠胃不好，外界摄入的营养身体得不到充分吸收，就排除体外。
2，心理压力过大，精神极度紧张，得不到有效的休息
为什么有的人干吃不胖？
第一首推的原因就是归结于个人的遗传基因（毕竟有很多是因为客观因素嘛）。如果你仔细观察就会发现，有很多夫妻俩的身材大多都很相像，要瘦的话就都瘦，要胖的话就都胖，而如果父母都胖的话，孩子随父母的身材的可能性就会很大。同样如果家族胖人多的话，有很大可能后代就会遗传到祖上的肥胖基因，反之如果整个家族都瘦的话，后代苗条的几率就会非常高。在这里可以举很多的例子，例如“肥姐”沈殿霞的女儿、李湘和王岳伦的女儿。
第二是因为这样的人“脾”强。现在有大部分人会陷入一种误区，误认为容易长胖的人吸收能力太好，吃什么都会长到身上，而认为那些不容易长胖的人吸收能力不好，吃什么都不长肉。其实，胖人大多都“胃强脾弱”。胃在我们人体内掌管“收纳”，而脾掌管的则是“运化”，这里包含两点，“化”是指食物进入我们体内，可以化为供身体正常工作的精细物质，而“运”则是帮助我们把这些精细物质运送到身体所需的各个部位中去，所以可想而知，如果“脾”的功能强的话，无论你吃多少东西，它都会帮你“运化掉”，所以会干吃不胖。
前面两点是基础原因，剩下的因素就有很多了，比如饮食习惯、结构，生活作息，身体疾病等等。在这里值得一说的就是如果你的饮食搭配好了，非但不会胖，反而还会瘦，这就是现在很多人口中所说的“越吃越瘦”。例如早餐吃得精细，午餐减少碳水的摄入，搭配蔬菜和各种肉类（尤其是白肉）组合，主食用粗粮、玉米或者芋头这类既能增加饱腹感，又能补充各种营养物质的食物代替，再搭配各种喜欢的运动，这样的话，你不想瘦都很难啊。
总之，如果你不是那种继承了祖上优良传统的“不胖”体质的话，还是老老实实“管住自己的嘴，迈开自己的腿”吧，毕竟现在很多看上去很苗条的女明星想要保持身体，也在自我控制呢，那么你还有什么理由不严格要求自己呢？
为啥有的人干吃不胖！！
在生活中常常有这样两种人，一种是怎么吃都不会发胖，而另外一种则是喝凉水都会长肉。造成这种现象发生的原因主要是个人体质的不同。那么，对于那些只吃不胖的人，大家也不用羡慕这未必是一件好事，有可能是脾胃出现问题。
干吃不胖分为两种
怎么吃都不会胖，可能是出现脾胃虚弱的现象。也就是中医所说的气虚，光吃不胖的人也分为两种，第一种是饭量非常的大，身材却十分消瘦，但是在日常生活中精力十分充沛，体检时各项身体指标人也非常健康。而另外一种则是食欲、，饭量都很好，身体却偏瘦，但是在日常活中常常容易疲劳，精力不足、乏力、多汗气少等症状。
病态干吃不胖的原因
第二种吃的多却不胖的人虽然在体检中各项指标都趋于正常，但是中医则认为长期容易疲劳乏力，精神不振，爱出汗易感冒，这些都是气虚体弱的象征。这类人虽然吃的多，但是自身脾胃功能处于虚弱状态，导致消化吸收方面能力较弱，因此造成吃再多也不会长肉的情况。
脾胃气虚营养不良改善的方法
人体脾胃功能差，对于食物的消化能力相当就弱一些，这样也会导致营养吸收不足，血液更新能力慢人自然也无法长胖，这类人甚至会出现吃的多还营养不良。一般脾胃虚弱的人身体消瘦、脸色也呈暗黄色，是不健康的象征。通常这种人需要调整日常生活作息与饮食习惯来改善气虚状态。需要保持充足的睡眠和适量的运动，多吃益气健脾的食物，例如鸡肉大枣桂圆香菇等莲子小米粥和红枣粥就是不错的选择，或者是进行艾灸来进行驱寒祛湿，调理脾胃。