本文目录一览：
- 1、孕妇能吃生蚝吗前三个月
- 2、怀孕可以吃生蚝么
- 3、怀孕是否能吃生蚝
孕妇能吃生蚝吗前三个月
怀孕三个月的时候是可以适量吃生蚝的，生蚝是一种蛋白质极其丰富的食物，孕妇吃生蚝能获取到大量的蛋白质营养。这些蛋白质不仅有益于孕妇自身的健康，对胎宝宝的发育也十分有益处。只要孕妇能把控好食用量，不要一次性大量的进食生蚝，就不会威胁到胎宝宝的健康。
生蚝中还含有大量的矿物质营养，比如钙、锌、铁、镁、加等等，这些矿物质都是身体必不可少的营养物质，可以让孕妇的身体更强健。孕妇适量吃一些生蚝，就能间接的给胎宝宝提供这些营养物质，对胎宝宝的发育有诸多益处。
不过生蚝跟其它海鲜一样，肉之中容易含有寄生虫和细菌，孕妇在食用的时候，一定要保证生蚝充分熟透，不要让寄生虫和细菌影响自己的身体健康。在烹制的时候尽量时间长一些，才能保证寄生虫被百分百杀死。
烤生蚝的做法
烤生蚝，其肉质鲜嫩多汁，口感非常好，因而赢得了众多人的好评。那么，烤生蚝的做法是怎样的？
烤生蚝
材料：生蚝8只，青椒1只，红椒1只，蒜头2瓣，盐、生抽、香油各适量。
做法：1、生蚝放在清水下，用小刷子将外壳表面的泥沙刷洗干净，用工具把生蚝撬开，将生蚝肉留在一半的外壳上。2、蒜头、青椒、红椒洗净，剁成碎末，加入盐、生抽、香油搅拌均匀，制成蒜蓉辣椒汁。3、将撬开的生蚝摆放在烤盘上，分别淋上蒜蓉辣椒汁，放入烤箱中，以200摄氏度烤制10分钟即可。
食用小提示：烤制生蚝时，可将柠檬洗净切开，挤出其汁放在生蚝上，这样烤制出来的生蚝，既有自身的鲜味，也带有柠檬的香味，非常美味可口。
值得注意的是，但由于生蚝的体内存在寄生虫，如未能彻底烤熟，则有可能将其中存在的寄生虫带入人体，从而引起被感染的风险。因此，烤制生蚝时，要注意彻底烤熟，以避免寄生虫带来的风险。还有，食用生蚝时，尽量不要与寒凉性食物同食，否则可引致身体出现腹痛、腹泻等症状。
烤生蚝的功效
烤生蚝富含多种对人体有益的营养物质，是一道男女老幼都喜爱食用的常见菜肴。那么，烤生蚝的功效有哪些呢？
1、延年益寿。生蚝中富含核酸，而核酸在蛋白质合成中起着重要的作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐下降，只能从食物中摄取。因此，多吃生蚝，有助于补充核酸，从而起到延年益寿的作用。
2、益胃生津。李时珍在《本草纲目》中说过，生蚝“肉治虚损，解酒后烦热……滑皮肤，牡蛎壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，俐下赤白浊，消疝积块。”生蚝性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多，或患有胃溃疡的人更有益处。
3、强筋健骨。生蚝中的含钙量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食用后有助于骨骼、牙齿的生长。
4、益智健脑。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人体的体力和脑力的活动效率。另外，药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
怀孕可以吃生蚝么
孕妇适当吃生蚝对胎儿有好处，理由如下：
1、孕妇可以少量的吃生蚝，因为生蚝的味道比较鲜美，对于比较喜欢食用海鲜的妇女来讲，可能会有促进食欲，让自己的心情更加愉悦的效果，因此在短时间内少量的进食生蚝也是可以的。但是，由于孕妇本身对于食物的卫生、安全性会要求更加严格，所以一定要保证生蚝的洁净度，同时一定要避免在短时间之内大量食用生蚝，以免由于食物不洁造成感染，造成胃肠道的炎症，从而促进肠道的蠕动和子宫的收缩，引发不良的妊娠结局。
2、生蚝的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸等，食用可以增强孕妇体质，避免孕妇出现贫血的情况。但它里面含有较多的寄生虫，因此在吃的时候一定要煮熟、煮透才能吃，且不能吃多，尽量是少量食用。
怀孕是否能吃生蚝
怀孕可以适量的吃生蚝，
因为生蚝味道鲜美、可口，营养丰富，富含钙、锌等微量元素，孕妇适量的吃生蚝，可以提供孕期所需的微量元素，对孕妇自身以及胎儿都有很大的好处和帮助。
但是生蚝毕竟属于凉性食物，食用时不要过量，防止引起消化道不良或便秘等不良现象。但值得注意的是，吃生蚝时一定要煮透、煮熟再吃，避免细菌感染，给孕妇自身和胎儿造成危害。