本文目录一览：
- 1、简述七步洗手法的步骤
- 2、七步洗手法操作流程是什么？
- 3、七步洗手法的步骤
- 4、七步洗手法正确步骤
简述七步洗手法的步骤
洗手步骤的七字诀，一般指的是正、反、夹、弓、大、立、腕这七个，七步洗手法是比较常见的一种方法，这样能够更有效地清除手部病菌，以减少不同病人携带病原体的交叉传播。
1.正：指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2.反：指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3.夹：指手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4.弓：手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5.大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6.立：指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7.腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
正确洗手的讲究：
1、洗手的时间，一般是包括吃东西前和上厕所后，此外，还应在户外运动后，干完活或下班后，接触钱币等公共物品后都是需要洗手的。
2、洗手的时候一般需要使用流动的清水冲洗；
3、洗手的时候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；
4、洗手时长不少于20秒。
七步洗手法操作流程是什么？
首先准备好洗手液、肥皂、洗洁精等。
步骤一：内洗手掌，流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。
步骤二：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。
步骤三：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。
步骤四：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。
步骤五：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。
步骤六：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。
步骤七：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行。
扩展资料：
进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天，气候干燥寒冷，汗液分泌减少，缺乏皮脂滋润，皮肤干燥，再加上各种刺激和摩擦导致的。
要防止在冬季皮肤皲裂，洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手，因为洗手过度会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。
参考资料来源：澎湃新闻-【复习】专业七步洗手法
参考资料来源：百度百科-洗手
参考资料来源：百度百科-洗手七步法
七步洗手法的步骤
七步洗手法的顺序：
第一步：内（洗手掌）：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心对手背，沿着指缝相互揉搓。
第三步：夹（洗指缝）：
双手交叉，沿着指缝相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。
第五步：大（洗大拇指）：
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。
第七步：腕（洗手腕）：
一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。
七步洗手法正确步骤
七步洗手法的顺序：
第一步：内（洗手掌）：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心对手背，沿着指缝相互揉搓。
第三步：夹（洗指缝）：
双手交叉，沿着指缝相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。
第五步：大（洗大拇指）：
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。
第七步：腕（洗手腕）：
一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。